Рамазан пост, практика съвместима с Covid-19
Докато Франция преживява безпрецедентна здравна криза, мюсюлманите се готвят да изпълнят поста на месец Рамадан при изключителни обстоятелства. Така че съвместимо ли е постенето с Covid-19? При какви условия? Ханане Чафик, специалист по обща медицина, отговаря на нашите въпроси и предоставя съвети.
Как епидемията Covid-19 и произтичащите от това мерки за ограничаване ще променят начина на живот през месец Рамадан ?
Ханане Чафик: От социална гледна точка този Рамадан ще бъде много различен, тъй като няма да има духовно бдение извън домовете, нито колективно прекъсване на глада. Следователно ще трябва да постите и да прекъснете гладуването с вашите партньори за сдържане! Поради това не трябва да се пренебрегва психологическото въздействие на изолацията по време на Рамадан. Нека разчитаме на колективната изобретателност, за да намерим решения, които да сведат до минимум отрицателното психологическо въздействие на тази ограничителна изолация.
Хората с хронични заболявания, особено тези, които ежедневно приемат лекарства, са освободени от принципа на гладуването. Ако обаче настояват за гладуване, първо трябва да потърсите съвет от лекар, който знае тяхното здравословно състояние и лечението им. Той ще определи дали тяхната патология или настоящото здравословно състояние позволяват гладуване или не.
Пациентите, които обикновено страдат от гладуване (киселини и болки в стомаха, инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците, запек, загуба на тегло и др.), Също трябва да се консултират предварително с лекаря си. Той може да им даде съвети и превантивни лечения, ако е възможно, и да ги разубеди да гладуват, ако рискът за здравето им е значителен. Поради ограниченията за пътуване, свързани с настоящата здравна криза, този вид превантивна консултация може да се извърши чрез телеконсултация. Все повече лекари ги предлагат по изключение.
Ако тези хора решат да постят и договарят Covid-19 по време на Рамадан, гладуването, разбира се, трябва да бъде прекъснато, тъй като тези пациенти са предразположени да развият тежки форми на заболяването и трябва да се възползват от внимателно наблюдение или дори d '' хоспитализация, ако те са много симптоматични и изолирани.
Ами здравите хора с коронавирус ?
Ханане Чафик: За хората в добро здраве, малко нови неща за този Рамадан. Важно е да се предпочитат здравословни, непреработени храни, сушени и сурови плодове, зеленчуци и бобови растения, пресни сокове и домашни смутита, както и супи, които да се хидратират правилно. Избягвайте пържени храни и сладкиши, които изчерпват метаболизма, ограничете количествено нишестените храни, ако ограничите физическата активност, и яжте бавно с дълго дъвчене, за да подпомогнете храносмилането. Въпросът е да адаптирате диетата си към вашите усилия и да не ядете отвъд нея, особено ако професионалната или спортната дейност е спряна.