Рамадан Рамадан и бременност какви предпазни мерки

мерки

Месецът Рамадан започна на 06 май 2019 г. и ще продължи тридесет дни. Месец на празнуване, този период на гладуване може да бъде труден за бъдещите майки. Има ли рискове при провеждането на Рамадан? Как да улесним гладуването? Обяснения.

Рамадан и бъдещи майки, какво казва Коранът ?

  • По време на Рамадан всеки мюсюлманин трябва да се въздържа от ядене, пиене и секс между изгрев и залез. Това е свещен месец, посветен на различните лишения и правила, които трябва да се спазват, за да отбележат пречистване, покаяние и траур. Бременността не е причина да не се спазва постът по време на Рамадан. Религиозните лидери обаче потвърждават, че постът не е задължителен сред бременните жени, тези, които кърмят, както и болните. Тези хора могат да отложат периода на гладуване, а бременна или кърмеща жена, която спазва Рамадан, може да прекъсне периода на гладуване по всяко време, ако не се чувства здрава.
  • Според диетолозите гладуването по време на бременност не представлява значителна опасност за здрава бременна жена, освен ако този период на гладно не е дълъг и в този случай може да окаже влияние върху състоянието на хидратация на майката и плода и може да причини метаболитни нарушения.
  • Практиката на гладно при бременни жени зависи преди всичко от здравословното състояние на майката и бебето; следователно вие сте единственият, който може да прецени и да вземе решение за практикуването на този ритуал според вашето здравословно състояние. Говорете със семейството, партньора, лекаря или гинеколога си, за да ви помогне да вземете най-доброто решение.

Как да практикувате Рамадан на гладно по време на бременност?

1. Вземете медицинска актуализация

  • Преди да започнете този период на гладуване, консултирайте се с Вашия лекар или гинеколог, за да оцените по-добре Вашето здравословно състояние, обсъдете рисковете за Вас и Вашето бебе и обсъдете всички усложнения, които гладуването може да причини, например гестационен диабет или анемия, например.
  • Свържете се с диетолог или диетолог, който може да определи нуждите ви от хранителни вещества и да ви посъветва относно вашата диета.