Рамадан, пригответе своя пост с натуропатия 12 - Нана Туропате
Почти е месецът на Рамадан (9-ти месец от лунната година) и както вероятно знаете, мюсюлманите по целия свят ще постит едновременно. За да знаят точно началото и края на месец Рамадан 2019 г., мюсюлманите чакат двадесет и деветия ден от месец Cha’bane (месец, предхождащ месеца Рамадан), за да наблюдаваме луната и накрая да разберем дали е месецът Мубарак започнете или не на следващия ден.
Ако новолунието не се вижда, мюсюлманите ще завършат текущия месец и ще постят на следващия ден, защото лунните месеци никога не надвишават 30 дни.
Конкретно, първият ден на Рамадан може да бъде 6 май тази година. Постът на месец Рамадан е един от 5-те стълба на исляма (останалите 4 са: удостоверението за вяра, молитва, милостиня и поклонение).
За повечето хора мюсюлманите трябва да се въздържат от пиене и ядене от зори до здрач, но не само! Те не трябва да имат полов акт между изгрева и залеза, но преди всичко е благословен месец, когато се молим на свещената книга на Коран, месец, в който правите повече добри дела, това също означава да не причинявате вреда, да сте близо до другите.
Постът в исляма не е само въздържане от ядене и пиене от зори до залез слънце, но също така и въздържане от говорене и зло. Пророк Мохамед (мир и благословия върху него) описва мюсюлманина като „този, който щади другите с ръка и език“, следователно от всички злонамерени действия и отрицателни думи.
Следователно Рамадан е a духовен месец изпълнен с благодат, по време на който мюсюлманите се посвещават на молитва, четене на Корана и правене на добро.
Защо да свързваме натуропатия и Рамадан ?
В днешно време все повече мюсюлмани искат да постит, без да изпитват неудобствата, с които се сблъскват при всеки пост: силно главоболие, голяма умора, да не говорим за проблемите с диабета и холестерола поради излишната храна в момента на прекъсване на неговия пост.
Гладуването е особено полезно за организма и всяка вечер изобилието от храна силно наранява тялото. Ето защо ще ви дадем някои инструменти, които да ви подготвят за бързото, но също така някои съвети за запазване на здравето през месеца на Рамазан.
Важността на подготовката на тялото ви за гладуване
Няма да навлизам във възможните „противопоказания“ на гладуването тук, много мюсюлманки постит, докато са бременни и не срещат никакви трудности или неудобства, докато много лекари не одобряват гладуването за бременни жени. Изглежда, че кърменето се поддържа с по-големи затруднения. Винаги следвайте съветите на Вашия лекар и ако се съмнявате, потърсете медицинска помощ.
За всички тези хора или в случай на специфични патологии постът трябва да се провежда с разбиране, да слушате тялото си преди всичко.
При натуропатията гладуването е един от методите, използвани за намаляване на състоянието ни на „токсикозия“, е неразделна част от лечението за детоксикация (едно от трите натуропатични лечения с ревитализация и стабилизация).
Според натуропатите всички сме в състояние на потенциална токсикозия от диетата си още от раждането си, от заобикалящата ни среда, от начина ни на живот или от нивото на стрес, това ще вземе предвид и наследствения фактор.
Поради това се предлага гладуване, за да се намали това токсемия, целта е да се отворят ембрионите (черен дроб, черва, бъбреци, бели дробове, кожа), които са най-вече погълнати.
Ще бъде важно да не бързате, да вървите бавно, а не да се опитвате да отваряте всички богослужебните заведения в същото време и вземете предвид нашия енергиен потенциал, поради което е важно да подготвите тялото си за гладуване.
Когато постим, токсините ще се повишат в масата в тялото, това може да причини това, което се нарича "Лечебни кризи" (ефекти от лечението за детоксикация).
Колкото по-високо е нивото на токсикоза за човека, толкова по-зрелищни могат да станат атаките, оттук и интересът отново към правилната подготовка на тялото.
Те могат да се проявят по различни начини в зависимост от индивида:
- Главоболие
- Умерена треска
- Боли
- Обриви ...
- Хрема и др ...
Бъдете сигурни, че тези кризи са безопасни и временни.
Остават няколко дни преди пристигането на месец Рамадан (и Чабане за тези, които постят преди), ако не сте свикнали да постите редовно, би било по-добре да използвате тези няколко дни, за да подготвите тялото си и да не го разстройвате чрез налагане на твърде бързи промени.
Една от най-големите грешки, които повечето хора правят, е да искат да съхраняват и ядат повече, отколкото им е необходимо, преди да пости. Виждам хора, които ядат "дантескови" количества в навечерието на бързо >> каквото и да бягат !
Как да постиш, без да нараняваш тялото си ?
И да, звучи налудничаво, но да постиш без подгответе се и прекъснете бързо анархичен начин наистина може да има отрицателно въздействие върху здравето му. Срам, докато гладувате, се препоръчва за прочистване на организма. От хигиенна гледна точка и вече не религиозно, гладуването с терапевтична цел трябва да бъде подготвено.
След това е необходимо да се спазват 3-те основни фази на гладуването: