Рак на белия дроб - Как да се предпазя от него Здравни карти и медицински съвети

Спирането на тютюнопушенето и неизлагането на вторичен дим са две мерки, които могат значително да намалят риска от рак на белия дроб.

дроб

Защо трябва да се откажете от пушенето? ?

Тютюневият дим би отговорен за повече от 80% от рака на белия дроб и 95% от дребноклетъчните ракови заболявания, най-агресивните от белодробните. Пушачът има 10-кратно увеличение на риска от рак на белия дроб в сравнение с непушача.

Пасивното пушене също е опасно: пасивното пушене увеличава риска от развитие на рак на белия дроб с 26%.

Професионалният рак на белия дроб е предотвратим. Съществуват превантивни мерки (използване на нетоксични заместващи продукти, контрол на излагането на канцерогени, обучение на служители и др.). Бизнесът трябва да ги прилага.

Две области на намеса за превенция на рака:

  • Хигиената на живота който ви предпазва от основните рискови фактори за рак
  • Прожекция, прегледите да се правят редовно за откриване на рак в ранен стадий и по този начин достъпни много рано за по-ефективно лечение .

За здравословен начин на живот, три „основни положения“

Спри да пушиш:

Ти трябва да направи всичко, за да спре. Цената, която трябва да платите, ще бъде твърде скъпа и няма да преминете през повторение.

За да ви помогнем и подкрепим:

  • Говорете с вашия лекар, кажете му, че пушите и не се страхувайте да не бъдете порицани; докторът не е там, за да те осъди, а да помогне.
  • Намалете вашата консумация това е добре, но в никакъв случай не е достатъчно: това, което е необходимо, е Спри се.
  • Потърси помощ, мобилизирайте обкръжението си, говори за това.
  • На програми за отказване от тютюнопушене които вземат предвид вашите лични особености в лицето на това опиянение:
  • Потърсете a център за отказване от тютюнопушене близо до вас.

Посетете уебсайта за информационни услуги за тютюн., Обадете се 39 89, изтеглете приложението за iPhone или Android:

  • Разгледайте решенията, които да ви предоставим никотин под формата на пластир или дъвка и за борба с вторични нарушения на абстиненцията.
  • Вземете хранителни помощни средства да имат по-малко желание да пушат и да намалят наддаването на тегло.
  • Консултирайте се програми за физическа активност и управление на стреса, което може да бъде важно допълнение.