Rainbow храна дъга от витаминни рецепти Current Woman The MAG
Открийте нашите хиперцветни рецепти, базирани на естествено червени, оранжеви и зелени храни. Със или без изкуствени оцветители, тези препарати, богати на пигменти, са полезни за здравето и морала !
Тост, сладкиши или салати, сега искаме да се забавляваме с очите си, преди да опитаме нашето ястие. Така че за страхотен морал и ирония на здравето залагаме на дъгова храна - разбирайте дъговата кухня - и готвим разноцветни ястия, разбира се! Открийте нашите рецепти с дъга, всяка с повече витамини от другата.
Цветен тост
Независимо дали са за закуска, обяд и дори аперитив, сандвичите са удобни приятели. Лесно за приготвяне, можете да сложите каквото пожелаете. Така че защо да не си играете с цветове и текстури, като оцветите крема сирене (мляко или зеленчук), което се смесва със зеленчуци или плодове, естествено богати на пигменти. След това получаваме сандвичи, достойни за най-красивите еднорози, за да се събудим сутрин или да оживим късен аперитив.
Плодове и зеленчуци с естествен цвят
Да, важно е да се използват естествено оцветени плодове, зеленчуци или бобови растения, така че се справяме без много естествени багрила. Залагаме на картофи vitelotte за доста лилав цвят и на цвекло за мощен розов цвят. През лятото използваме босилек (или върхове от репички) за нежно зелено, а броколи през зимата.