Рафинирани деликатеси, ако трябва да ядете повече, отслабнете по-бързо
Какво е Refhid?
Refid (англ. Храна, хранене) Има кратък планиран период, в който консумирате повече калории, главно от въглехидрати. Помага да се справите с негативните последици от дългата диета.
Консервантът обикновено трае от 12 часа до два дни и количеството калории се увеличава с 20-50%. Някои обаче предпочитат да консумират същия брой калории по време на охлаждане, както преди хранене.
Защо се нуждаете от съдия?
Ползите от повторната диетична консумация са свързани с нивата на лептин. Това е пептиден хормон, участващ в регулирането на енергийния метаболизъм. Той потиска чувството на глад и намаляването на концентрацията му забавя метаболизма.
Обикновено синтеза на лептин се случва в мастната тъкан. По този начин количеството зависи пряко от това колко мастни клетки има и колко големи.
По време на строга диета, когато губите мастни запаси и количеството въглехидрати във вашата диета е много ограничено, нивата на лептин намаляват. Refid помага да се увеличи това ниво и може да осигури някои предимства като резултат.
Refeed ускорява метаболизма и намалява глада
Намалените нива на лептин увеличават глада и желанието за висококалорични храни, както и забавят метаболизма. Ако можете да продължите да се борите с глада, бавният метаболизъм, който спестява енергия, може да доведе до платото - липса на напредък по време на храненето.
Refid ще ви помогне да се справите с това. Краткосрочното натоварване с въглехидрати повишава нивата на лептин, така че се чувстваме по-малко и метаболизмът ни се ускорява.
Това означава, че след кратко предозиране се изразходват повече калории.
Повишава нивата на тестостерон
При мъжете нивата на тестостерон падат, което затруднява поддържането на мускулна маса. Повишаването на нивата на лептин в храната увеличава количеството гликоген в черния дроб. Той повишава нивата на тестостерон и хормон на растежа и намалява количеството кортизол, катаболен хормон, който освен всичко друго допринася за образуването на висцерални мазнини.
Той насърчава здравето на жените
Поради високия калориен дефицит, някои жени имат репродуктивна функция и менструацията изчезва. Ако този хормонален отказ продължи дълго време, цялото тяло страда. Поради това е желателно жените редовно да използват своите съдии в диетата си.
Refid подобрява имунитета
Нискокалоричната диета може силно да повлияе на способността на организма да се бори с вредните бактерии. Рийд осигурява на отслабеното тяло достатъчно калории, за да поддържа имунитета.