Радостно упражнение - Оценка на опорно-двигателния апарат, ревматологичен скрининг Диета, затлъстяване - InforMed

Можете да се наречете късметлия, ако преди нищо не ви е наранило. Това е особено вярно, когато се мисли за опорно-двигателния апарат ...

Ако се замислим, осъзнаваме, че статичното натоварване от дългосрочна седалка започва от първи клас, което допълнително се влошава от липсата на движение, възможни инциденти, може би наднормено тегло или неправилни спортни навици през годините.

Тогава не е изненадващо, че различни гръбначни оплаквания, проблеми с дисковете, остеопороза и износване на ставите сега се считат за популярни заболявания.

Разпознайте навреме

Повечето от нас го държат погрешно, но тъй като може известно време да не се оплаква, много - неправилно! - мислят, че нямат ревматологичен проблем. Ако неправилната ни стойка бъде открита и коригирана навреме от ревматолог или ортопед по време на здравен преглед, това ще помогне да се запази целостта на гръбначния ни стълб, мускулите и ставите.

Кога да тестваме ставите си?

Локомоторната оценка се препоръчва предимно за тези, които:

те искат да запазят младежкия импулс на своето движение
Искам да предотвратя мускулно-скелетните проблеми
те искат да знаят дали се държат правилно
те вършат офис работа
водят заседнал начин на живот
спортуват редовно
те не спортуват, но искат да започнат някакъв спорт
претърпял инцидент, имал/имал нараняване на ставата и претърпял локомоторна операция
имат мускулно-скелетни оплаквания или искат да допълнят или заменят лечението на ревматологичното си заболяване с натуропатични методи.