Radikal Diet - Действа, но форум
Обсъдете Radikal Diet - Но това работи!? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Добър вечер скъпа общност! Започнах диета отново и отново, но беше безполезна, нямах време да продължавам заради университета и работата
Radikal Diet - Но това работи!?
Добър вечер скъпа общност!
Започнах диета отново и отново, но това не помогна, нямах време да се концентрирам върху това заради университета и работата.
Току-що направих нулева диета. Правя го отдавна, това е супер лошо за здравето и тялото ви, но мога да го направя.
Хората казват: "Да, тогава йо-йо ефект и така".
Но при мен това не е така, защото много се стремя към целта.
Например, не ям нищо на седмица (да, знам, че е супер лошо), но винаги се справям.
Сега изкарвам това отдавна и също виждам на кантара, че става все по-малко, НО!
Някак си не забелязвам, че стомахът ми намалява? Знаете ли как може да се получи нещо подобно?
Аз съм 178 см и тежа 85 килограма и все още имам висящ корем.
Идеалното ми тегло според калкулатора на ИТМ е 75 килограма. Това означава, че имам тънък корем на 75 килограма и нямам повече окачен корем или?
Не ям нищо от понеделник до петък, въпреки че ям руло само в петък и след това в събота се сдържам. Яжте може би 2-3 хляба или така. И няма йо-йо ефект за мен, защото се стремя толкова силно към теглото от 75 килограма. Контролирай ме.
Но някак си не виждам нищо по корем? Или просто изглежда, че не свалям нищо от корема си =? Колко килограма мазнини всъщност има на стомаха? Около 10 килограма o.o?
AW: Radikal Diet - Но това работи!?
Разбира се, че работи, два хляба трябва да са под общия ви оборот за деня. Това означава, че продължавате да отслабвате.
Можете да преминете през това, но ще ви отнеме известно време след това, за да възстановите метаболизма си в норма.
Трябва да вземете това предвид.
Доставката на енергия се увеличава на малки стъпки за дълъг период от време. Ако се занимавате и със спорт, всичко може да върви по-бързо.
AW: Radikal Diet - но работи!?
От колко време го правите, когато пишете: „от дълго време“?
AW: Radikal Diet - Но това работи!?
Надяваме се, че този отговор се иска саркастично?!
AW: Radikal Diet - Но това работи!?
крещящо, как издържаш.
пиеш ли много тогава?
Освен факта, че това е, разбира се, напълно нездравословно (което следващите 20 статии след мен вероятно ще обяснят подробно), намирам за очарователно, че някой може да се справи с него. колко седмици правиш това?
но в даден момент имате апетитен апетит или?!
AW: Radikal Diet - но работи!?
Добър вечер скъпа общност!
Някак си не забелязвам, че стомахът ми намалява? Знаете ли как може да се получи нещо подобно?
Аз съм 178 см и тежа 85 килограма и все още имам висящ корем.
Идеалното ми тегло според калкулатора на ИТМ е 75 килограма. Това означава, че имам тънък стомах на 75 килограма и нямам повече окачен корем или?
Колко килограма мазнини всъщност са на стомаха? Около 10 килограма o.o?
Здравей Деде,
не искате да чуете моето мнение за вашата диета, затова ще отговоря само на вашите въпроси:
Въпрос 1)
Не знам точно колко сте загубили досега, но за да носите един размер по-малко, трябва да свалите между 5 и 8 килограма.
За да знаете точно дали отслабването ви наистина засяга тялото ви или не, най-добре е да го направите с измервателна лента. Вземете бюста, кръста и ханша и вижте дали номерата се променят.
Въпрос 2)
Никой не може да каже дали имате повече или по-малко стомах с нормално тегло. Хората с еднакво тегло и размер все още изглеждат по различен начин. Зависи от мускулната маса и разположението (т.е. къде точно са концентрирани килограмите) ИТМ ми е например 23,5, но, както можете да видите от снимките ми, имам всичко друго, но не и „тънък стомах“.
Въпрос 3) Не мога да кажа колко тегло е общото количество мазнини на корема ви. Лекарят може да използва определени измервания, за да определи колко общо мазнини се крият в тялото ви, но аз или който и да е друг потребител със сигурност не можем да кажем нищо за това.