Работите твърде много Тези опасности ви дебнат!
Ако останем в офиса, вземем работа вкъщи, работим през нощта или работим през почивните дни заради бъдеща задача, това не е задължително да има неприятни последици за здравето ни, погрешно е, ако всичко това е постоянно, а не само за по-кратък период от време.
Всеки, който прекарва почти целия си ден на работа, не може да се изключи и да се отпусне достатъчно, дори когато вече не е на работа. Това е така, защото тялото влиза в постоянно състояние на готовност и не е в състояние да се отърве от напрежението.
1) Отслабена имунна система
В източната култура се смята, че който няма време за здраве, ще има време и за болести. Това всъщност означава, че ако игнорираме малките аларми в тялото си, то изпраща все по-силно съобщение, че трябва да се забави, но ако не реагираме на него по начина, по който трябва, има шанс да ни заповядаме да спрете някаква болест. За щастие, не трябва да мислим за сериозно заболяване веднага, може също да бъдем принудени да легнем поради сърдечна вирусна инфекция, която най-вече събаря краката ни, когато имунната ни система е отслабена. Въпреки това, прекомерният стрес, липсата на подходящ сън, нередовното хранене и преумората водят точно тук. Освен че съзнателно се опитват да намалят стреса, да ядат по-здравословни храни и да спрат да се отдават на себе си, добавките за повишаване на имунитета също могат да помогнат на телата ни да станат по-устойчиви.
2) Наклонен психически баланс