Работете дистанционно за нашите съвети и рецепти, за да се храните и работите по-добре
В този период на транспортна стачка идването на работа може да се превърне в препятствие. Благодарение на новите технологии и определени висши професии, които ни позволяват да работим у дома.
За съжаление, докато дистанционното обслужване поддържа бизнеса ефективен, далеч не е розово, когато става въпрос за диета или упражнения. Гледайте броя на стъпките си след един ден работа от разстояние, ще разберете.
По принцип излизаме от кутията: няма повече обедни почивки с колеги, размита граница между работа и личен живот и малко организация на хранене, когато работата на разстояние не е в нашите навици.
Ние се оказваме като тийнейджъри, за да хапваме пред екраните си и се движим направо по-малко (премествайки се от бюрото или масата на дивана, това не се брои).
Нашите съвети за подреждане на нещата
Работата в леглото или на дивана по пижама е чудесна веднъж в годината, но след няколко дни може да стане направо депресираща. По принцип запазвайте същите навици, сякаш ще работите навън. След това отделете 5 минути, за да оцените факта, че не е нужно да поемате транспорт и/или да понасяте шума на откритото пространство и навиците на съседите си.
Правете почивки, като на работа. Те избягват да се чувстват леко ръждясали в края на деня, особено ако нямате същия комфорт като на работа по отношение на седенето.
Поддържаме връзка: въпреки всички налични инструменти за комуникация, лесно е да загубите следа с екипа си, особено ако дистанционната работа продължава с времето. Ако смятате, че случаят е такъв, провокирайте телефонни точки.
Излез ! Това е сложен момент, защото работата от разстояние не е равна на свободна практика. Трябва да сме на разположение по същия начин, както на открито и през същите часове.
Номерът е да излезете много рано, за да си купите добър хляб или да закусите в кафене, ако сте сутрин, да отидете на обяд навън, това мотивира да бъдете ефективни сутрин или да правите дейност вечер, само за да отдели работния ден от личния си живот. Все още можете да изберете да организирате часовете си, като предупредите кой е и да разчупите монотонността, като отидете на работа в кафене или в коворкинг пространство.