Работата има предимства, но също така и рискове за здравето AGERPRES • Актуализира света

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ НОВИНИ

AGERPRES използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване на нашите уебсайтове и за маркетингови цели. Ако продължите да разглеждате този сайт, без да променяте настройките си за бисквитки, ще приемем, че се съгласявате да получавате всички бисквитки от този сайт. Можете да промените настройките на бисквитките си по всяко време. За да научите повече, прочетете Политиката за бисквитките.

АГРЕПРОВ ПОТОК

09:30 16 ноември - Международен ден за толерантност (ООН)
09:15 Футбол: Норвегия ще сформира нов отбор за мача с Австрия, в Лигата на нациите
09:15 Съобщение за пресата - CS Unirea Alba Iulia
09:13 Пожар в Неамц/Претърсвания, извършени в неделя вечерта в окръжната спешна болница
09:12 Хонконг: 7 загинали, няколко тежко ранени при пожар в жилищен район
09:11 Мъгла и намалена видимост в окръзите Сучава и Клуж, през следващите часове
09:10 Piatra Neamţ-i tűzeset/Díszpolgári cím adományozását javasolják a sérült Piatra Neamţ-i orvosnak
09:07 Пожар в туристическа пенсия в курорта Ocna Sibiului
09:06 Клотилда Арман: В момента Мая Санду е писала история в Кишинев
09:05 САЩ: 95-годишнина от рождението на актьора Рок Хъдсън (17 ноември)
09:00 Футбол: Аржентинецът Хавиер Маскерано окачи ботушите си на нокътя на 36-годишна възраст
09:00 16 ноември - Ден на световното наследство на ЮНЕСКО в Румъния
09:00 Германия: 230-годишнина от рождението на математика и астролог Фердинанд Мьобиус (17 ноември)
08:59 Piatra Neamţ-i tűzeset/DSP: A Piatra Neamţ-i kórházban hatósági engedély nélkül végeztek átalakításokat
08:55 Австралия - 91-годишен мъж оцеля при катастрофа с парашут
08:50 АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЖИВО #elegeriRMoldova Втори тур на изборите за президент на Република Молдова
08:49 Президентът Йоханис поздравява Мая Санду: Румъния ще остане с Р. Молдова в усилията си за сближаване с ЕС
08:48 Съобщение за пресата - Сдружение CONIL
08:46 #electionRMoldova/Орбан поздравява Maia Sandu: Тя е президент, очаквана от добри хора, гласували за промяна
08:44 Макрон критикува Съвета за сигурност на ООН: "Няма повече полезни решения"

НАЙ-ЧЕТЕНИТЕ В ЗДРАВЕТО

Работата има предимства, но и здравни рискове

Промяна на размера на шрифта:

Брюксел, 25 април/Агерпрес/- Хората имат различни причини да гладуват временно, например да отслабнат, защото смятат, че това е полезно за здравето им или защото препоръчват религията, която практикуват. Работата има много предимства, но не е без рискове, пише passionsante.be.

Изследванията върху животни и хора (в последния случай резултатите са по-малко ясни) показват, че по-ниският прием на калории (30% -40% по-малък от нормалния енергиен прием) намалява риска от заболявания, свързани със стареенето (като деменция) и вероятно рак, като същевременно увеличава продължителността на живота. Това е едно от съобщените предимства на работата.

Тогава редовното гладуване би понижило нивото на глюкозата (захарта) в кръвта: чувствителността на организма към инсулина ще се подобри и човек ще се нуждае от по-малко инсулин, което би намалило риска от затлъстяване и диабет.

Няколко дни на гладно могат да причинят спад на триглицеридите и холестерола в кръвта, като по този начин имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовите заболявания. Освен това може да се насърчи производството на нови стволови клетки, което укрепва имунната система.

А гладуването за отслабване е доста често. Нискокалоричната диета (при която се консумират само определени хранителни заместители за определено време) или течната диета позволяват значителна загуба на тегло за много кратко време. Въпреки това е много трудно да поддържате теглото, което достигате след гладуване. В повечето случаи загубените килограми се връщат бързо, често в по-голям брой, отколкото преди диетата.

Загубата на тегло по време на гладно се дължи главно на загуба на вода от мускулната тъкан, като мастната тъкан (мазнина) остава до голяма степен непокътната. Препоръчително е тези, които искат да отслабнат, да потърсят съвет от лекар или диетолог.

Някои също така постигат детоксикация. Концепцията на гладно за пречистване или детоксикация не е нова и отдавна се използва в алтернативната медицина. Сега е много модерно. Според неговите последователи диетата е важна за прочистването на организма от всички токсини, произведени, погълнати или абсорбирани от околната среда, които биха застрашили физическото и психическото здраве. Коланите за детоксикация, най-често под формата на плодови сокове и чайове, се провеждат за пречистване на тялото, елиминиране на токсините, осигуряване на енергия и подобряване на цялостното здраве. В това отношение обаче няма много научни доказателства.

Освен това тялото в голяма степен елиминира токсините чрез черния дроб и бъбреците. Детоксикацията чрез лечение с плодов сок в продължение на два или три дни може да не навреди на здрави хора, но по-продължителното лечение може да причини някои метаболитни промени и да доведе до мускулен разпад.

Детоксикацията изобщо не се препоръчва за хора с определени здравословни проблеми, особено в черния дроб и бъбреците, диабет или сърдечно-съдови нарушения.

Сред рисковете, на които тези, които държат редовно постене, са причинени от недостиг на храна, особено на витамини и минерали (калций). След няколко дни гладуването може да предизвика всякакви симптоми, като главоболие, разстроен стомах, запек, замаяност, гадене, сърцебиене, умора, нарушения на съня, раздразнителност, загуба на паметта и т.н. Болката в стомаха може да се влоши и тези, които имат главоболие, забелязват увеличаване на тези дискомфорти.

В дългосрочен план могат да се развият камъни в жлъчката и сърдечни проблеми (като нарушения на сърдечния ритъм), бъбречни проблеми, анемия и др. Ако продължи повече от няколко дни, гладуването може да доведе до отслабена имунна система и осъзнаване на инфекциите.

Гладуването може да причини тежък спад на кръвната захар (хипогликемия), което може да доведе до сериозни усложнения, особено при диабетици.

При бременни жени гладуването през първия триместър на бременността може да има отрицателен ефект върху бебето, като по-ниско тегло при раждане, по-висок риск от умствени увреждания или намаляване на учебните постижения.

Пациентите, които трябва да приемат лекарства и които гладуват, може да са склонни да пропуснат една доза или да я забавят, което може да намали или, напротив, да увеличи ефекта на лекарството. Който иска да пости, винаги трябва да уведоми лекаря, за да може той да даде необходимите препоръки.