Работа, не без рискове - AIST 84
Познавайте правилните жестове
Навеждането е доста изкуство! Защо ?
В зависимост от позата, при товар от 50 кг, силата, упражнявана върху лумбалните прешлени, е 150 или 750 кг. Силата, упражнявана върху лумбалната област, е пропорционална на разстоянието „d“ между центровете на тежестта на потребителя и товара. Това разстояние трябва да бъде възможно най-кратко.
И също така, внимавайте за тези жестове !
- Внимавайте за обрати: Завъртете цялото тяло, стъпалото/багажника.
- Предпочитание за съхранение на височина на раменете.
- Пазете се от прекомерно разтягане: Използвайте най-добре работната си станция !
Анатомично напомняне
Анализирайте работната си станция: всеки жест може да включва повече или по-малко значителни рискове за гърба ви. Оценете рисковете: преди да направите жест, препоръчително е да оцените усилията, необходими за постигането му. Целта е да се дозира усилието на приемливо ниво за гърба. Имайте предвид, че колкото по-нисък е товара, с който трябва да се борави, толкова по-малко трябва да бъде теглото му. Намерете решения за обработка: