R; зелева супа от зеле
Добавете към любими Royalty Royalty
Диета със зелева супа: как работи ?
Принципът на диетата със зелева супа е много прост: консумирате по желание в продължение на една седмица супа за отслабване, съставена от различни пресни зеленчуци ... и почти нищо друго. Единственото изключение от правилото: някои плодове, зеленчуци и месо от 5-ия ден. Обещанията на тази диета: отслабнете до 7 кг за седмица. Но на каква цена ?
Диета със зелева супа: защо не трябва да се изкушавате Недостатъците на диетата със зелева супа са много:
- Това е много монотонна диета. Диетата със зелева супа изисква да я ядете всеки ден и дори на закуска ...
- Това диетата може да причини умора.
- Липсата на протеин води до загуба на мускулна маса, която ще бъде заменена от мазнини, когато възобновите нормалната диета.
Диета със зелева супа: какво да се пази
Диетата със супа не е лоша идея, ако разбира се не е единствената ви храна за седмицата! Всъщност предимствата на зеленчуковите супи са многобройни:
- Зеленчуковата супа е източник на фибри, минерали и витамини: идеална за избягване на недостатъци !