R; лимонов шейк la d; лесно отслабване на токсини - списание Benefits
Добавете към iStock любими
Каква е лимоновата диета ?
В продължение на няколко века сме давали назаем много лимон детоксикиращи добродетели за тялото. Всъщност този малък цитрусов плод се използва дълго време като лек срещу отрови и болести. Сега той се утвърди като истински съюзник за отслабване и благосъстояние, благодарение на своите изгарящи мазнини и депуративни свойства. Следователно целта на лимоновата диета е да се възползва от всички предимства на този плод, за да отслабне, без да губи форма, като същевременно поддържа здравословна и балансирана диета. За това лимонът трябва да присъства при всяко храненеs, от сутрин до вечер и във всичките му форми.
Стъпка 1: детокс
Първата стъпка в лимоновата диета е ден на детокс, което може да се повтори от 5 до 7 дни за оптимален ефект (първо се консултирайте с Вашия лекар). Целта на това е проста: елиминирайте токсините в тялото си, за да го пречистите. За целта предпочитайте изцяло натурални продукти като домашно приготвени супи, задушени зеленчуци и билкови чайове. Пийте много и не забравяйте звездната напитка на тази диета: лимонада. Трябва да започнете всеки ден от лечението си за отслабване с чаша тази напитка на гладно, след което след 30 минути можете да закусите. Лимонадата е направена просто от прясно изцеден органичен лимонов сок, филтрирана вода, малко лют червен пипер (или смлян джинджифил) и органичен кленов сироп. Пийте до 6 чаши (максимум) на ден.