R; хиперпротектор; в pr; изречение от д-р Риба

Париж

Появен през 60-те години, успехът на високо протеиновата диета все още е голям.
Бързото отслабване без глад или умора, загуба само на мастна маса и поддържане на мускулна маса са ключовете за такъв ентусиазъм.
Високопротеиновата диета е един от най-ефективните медицински методи за бързо отслабване и стабилизиране, при условие че имате медицинско наблюдение.

изречение

ПРОТЕИНИТЕ

Протеините са основните съставки на нашите тъкани: мускули, кожа, коса, нокти, органи (сърце, мозък, черен дроб и др.), Хормони, ензими, невро медиатори.
Протеините са съставени от около двадесет аминокиселини.
Има 8 така наречени основни аминокиселини, тъй като те се доставят само с храна, а тялото ни не знае как да ги произведе.

Има протеини от животински произход: месо, птици, риба, морски дарове, ракообразни, яйца. Това са протеини с висока биологична стойност.
Има и протеини от растителен произход: зърнени храни, тестени изделия, хляб, царевица, соя, ориз. Те са с по-ниска биологична стойност.