R; Gimes; римува се с d; премия

Вярно

Знаем, че диетите са вредни за вашето здраве и дори могат да ви напълнят. Всъщност, когато е принуден да се ограничи в диетата, тялото ще използва своите резерви, което води до загуба на тегло. Но когато храната се възстанови до „нормалното“ количество след периода на ограничение, тялото го осъзнава и след това интегрира новите си резерви по-бързо от преди. Това е основната причина за известния йо-йо ефект. Но това не е всичко.

За да се следват плановете, напразно и с възстановяване на теглото до ключ, човек благоприятства нарушенията в хранителното поведение, които могат да достигнат до депресивни разстройства. „Депресията и загубата на самочувствие са чести психологически последици от многократните неуспехи в диетите за отслабване“, подчертава ANSES в последния си доклад.

---