R; gime Shapiro, за да отслабнете, като ядете всичко!
Добави към любими Betsie Van Der Meer/Getty Images
Диетата Шапиро носи името си от своя изобретател, доктор Хауърд Шапиро, който е специализиран в проблеми с теглото. По принцип този метод за отслабване е предназначен за полицаите в Ню Йорк, за да им помогне да отслабнат..
Много бързо широката публика се заинтересува от него и сега вече не можем да пропускаме тази известна диета Шапиро.
Диетата Шапиро, кесако ?
Този метод за отслабване се основава на прием на калории. Нищо друго. По този начин тази хранителна програма препоръчва да се ядат само 1800 калории на ден.
Остава да разберем дали предпочитате да изядете 3 квадратчета бял шоколад, а не чиния, пълна със зелени зеленчуци! Идеята е да се има предвид, че малка порция мазни храни е еквивалентна по калории на много по-голямо количество „леки“ храни.
Но Диета Шапиро абсолютно никаква забрана за храна. Така че от нас зависи да направим правилния избор.