R; gime Natman или r; касета на h; тестове на; въздух - Мари Клер

gime

Добавете към любими villagemoon/iStock

Наречена като "диета за стюардеси", диетата на Natman е завършена само за четири дни - средното време за престой между полетите - и може да загуби между 3 kg и 5 kg.

Диета на Natman: как работи ?

Подобно на повечето диети, които обещават бърза загуба на тегло, диетата на Natman се основава на високо протеинова диета.

Следователно в менюто намираме риба, постно месо или яйца, фибри, но също и зеленчуци: при условие, че ги приготвяме без мазнини и преди всичко ги ядем обикновени.

От друга страна: въглехидратите, липидите, млечните продукти и особено алкохолните напитки са напълно забранени.

  • Положителните точки

Количествата храна са безплатни, а диетата продължава само четири дни, така че рискът от разочарование е ограничен.

Да не говорим, че отслабването е наистина бързо: няма нужда да чакате месеци, за да видите резултатите.