R; gime Di; te Prot; в; д

Протеиновата диета е родена през 70-те години на миналия век и се състои от заместване на ястия с пакетирани препарати (като зеленчукови супи, омлети, шоколадови напитки.) Високо съдържание на протеини и ниско съдържание на калории за определен брой дни.

70-те години

Този нискокалоричен метод принуждава тялото да черпи от запасите си от мазнини, но запазва мускулите. Но фазата на стабилизиране и повторно въвеждане на храна е трудна и често води до наддаване на тегло. И колкото по-строга е диетата, толкова повече тялото ще запомня и съхранява повече при най-малкото отклонение. Родена от работата на изследовател от Харвард, Pr Blackburn, протеиновата диета се практикува в началото на 70-те години в някои болници и диетични клиники.

Методът

Диетата се състои от заместване на ястията с препарати в сашета (4 до 8 сашета на ден), богати на протеини и нискокалорични. Какво е привлекателно за тази диета, това е скоростта на отслабване. някои свидетелстват за отслабване с 20 килограма за два месеца и половина! както обяснява Najoua, който е загубил не по-малко от 20 килограма за два месеца и половина! Дори за кратък период от време е възможно да се постигнат впечатляващи резултати, като Лаетиция, читател, който е отслабнал с 5 килограма за 3 седмици, без да се чувства гладен. Така че, като се има предвид бързата загуба на тегло, тази диета не е наистина подходяща за тези, които биха искали да свалят килограм или два, за да влязат в банските си преди лятото. По същия начин е препоръчително да имате желязна воля, за да го практикувате.