R; gime Cosmonaute, за да изпрати излишните си килограми

килограми

Добавете към любими bhofack2/iStock

Диетата на космонавтите, каква е тя ?

Първоначално разработена от американски лекар за космически авантюристи, тя бързо се превърна в програма за отслабване, популярна сред много жени, търсещи перфектна фигура.

Диетата на космонавтите е нискокалорична диета т.е. нискокалорични, много строги и доста трудни за спазване.

Основните правила на диетата на космонавтите

Първата идея, за отслабване, е да пиете вода. Много вода. Или чай, билков чай ​​или кафе. Най-малко 2 литра на ден.

Мазнини като масло, маргарин, масло също се премахват от диетата им.

Забравете захарта в полза на подсладителите! Можете да подправяте салати с лимон, горчица или оцет.