R; експертен отговор; яде зеле по време на бременност, добра идея; д

експертен

Добави към фаворитите на Istock

Въпрос на мама:

Добър вечер,
На 7 месец от бременността бих искал да знам дали бялото зеле се препоръчва за бременни жени? Ако да, какви са калориите и хранителният прием? Благодаря ви за отговора.

Отговорът на Жан-Мишел Коен, диетолог:

Бялото зеле, както и всички други зеле, е силно препоръчително по време на бременност. Това е нискокалоричен зеленчук само с 25 калории на 100g и той е сред зеленчуците, най-добре осигурени с витамин С, ободряващ и противоинфекциозен.