Подхранвайте кожата си от; интериор Съветите на; експерт!
31 март 2017 г. | От GAEL.BE
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Кожата е истинско отражение на вашето здраве. Затова заложете на диетата си, за да запазите свеж тен, с тези съвети от експерт! Всъщност храна, след малко сложни биохимични процеси, е основният източник на изграждане на всяка клетка в тялото ни, включително тези в кожата!
С течение на годините протеините на колаген и еластин, които изграждат кожата започнете да залитате. В резултат еластичността и съпротивлението му намаляват. Кожата се отпуска. За щастие природата е толкова богата на хранителни вещества, има много храни, които могат да обърнат този процес. Сандра Бекари, експерт по хранене, дава ви нужните хранителни вещества за здрава, по-млада на вид кожа за по-дълго време!
ВИТАМИН Ц
Синтез на колаген зависи много от приема на витамин С. Следователно това е първото хранително вещество, което предпочитате, ако искате отлагайте малките бръчки колкото е възможно повече! Плодовете и зеленчуците, които го съдържат, са многобройни: чушки (особено червени), зеле, цитрусови плодове, киви, ...
АНТИОКСИДАНТИ
Антиоксидантите са от съществено значение, ако искате да имате стегната и еластична кожа! The стареене на кожата наистина е генерирани от свободните радикали, че антиоксидантите неутрализират. Мощните антиоксиданти са витамин А, присъства в морковите и сладък картоф например и Витамин Е намерени в големи количества в адвокатите.