R; болки в гърба

Над 60 процента от жените в Германия се оплакват от редовни болки в гърба и има много различни причини за изтегляне на гърба или напрегната врата. Основната причина за болки в гърба обикновено е увреждане на опорно-двигателния апарат.

болка кръста

В повечето случаи болката в долната част на гръбначния стълб възниква при прехода към сакрума, така наречената болка в кръста. Болката в долната част на гърба е болка в областта на гърба под ребрената дъга и над седалището. Често не може да се намери ясна причина за оплакванията. В този случай експертите говорят за неспецифични болки в кръста. Тогава няма данни за опасна причина, като например увреждане на междупрешленните дискове или фрактура на прешлен.

Неспецифичната болка в кръста обикновено е безвредна и отшумява сама. При малка част от засегнатите обаче симптомите не отшумяват и симптомите могат да станат „хронични“. Хроничната болка в кръста може да има много причини. Психичният стрес и психичните заболявания, както и неблагоприятното поведение също могат да допринесат за постоянни оплаквания.

Те включват например:

  • Депресия, стрес или тревожност
  • неправилно поведение при защита и избягване, но също така и упорито постоянство
  • тежък физически труд или едностранна поза
  • Тормоз, недоволство от работата или безработица
  • Пушене, затлъстяване, алкохол и лоша физическа форма

Най-честите причини за болки в гърба включват липса на упражнения, напрегнати мускули или течения, които нарушават взаимодействието между костите, връзките, междупрешленните дискове, мускулите и нервите.

Важно е да продължите да се движите дори при болки в гърба, защото умерените упражнения укрепват мускулите на гърба, смазват ставите и масажират междупрешленните дискове. Това е важно за здравия гръб. Мускулите, прешлените, междупрешленните дискове, ставите и връзките трябва да работят перфектно заедно, за да може гърбът да се движи и да функционира добре. От друга страна, почивката в леглото е вредна, защото може да влоши симптомите.

Освен това играе роля как някой се справя с болката, как се възприема и дали тя се разглежда като заплашваща или не. Това също влияе върху хода на заболяването. В случай на неспецифична болка в кръста не е абсолютно необходимо да се открие причината. Постоянното справяне с болката и опитите да се намери обяснение може дори да има отрицателен ефект върху дискомфорта.

При максимум 15% от засегнатите структурата на гръбначния стълб е трайно повредена или нарушена. Възможните причини включват:

  • дискова херния (пролапс на диска) или изпъкнал диск (изпъкналост на диска)
  • Вертебрално плъзгане (спондилистеза)
  • Теснота на гръбначния канал (стеноза на гръбначния канал)
  • Нестабилност на гръбначния стълб
  • Възпаление, притиснат нерв или тумор.

  • ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПАЦИЕНТА - Хронична болка в кръста, АКТИВНА СРЕЩУ ПОСТОЯННА КРЪСТНА БОЛКА, Медицински център за качество в медицината (ÄZQ) От името на: Национална асоциация на задължителните лекари по здравно осигуряване (KBV) и Федерална медицинска асоциация (BÄK), април 2018 г. (https://www.bundesaerztekammer.de/fileadmin/ user_upload/downloads/pdf папка/информация за пациента/kreuzschmerz-chronisch.pdf)
  • КЛИНИЧНИ РЪКОВОДСТВА - Неспецифична болка в кръста
    Jean-François Chenot, Bernhard Greitemann, Bernd Kladny, Frank Petzke, Michael Pfingsten, Susanne Gabriele Schorr, за насочващата група NVL неспецифични болки в кръста *, Deutsches Ärzteblatt | Том 114 | Брой 51–52 | 25 декември 2017 г. (https://www.aerzteblatt.de/pdf.asp?id=195478)

Техническа поддръжка: Dr. Дорис Шаррел