R; безкраен стопил, без да се лишавате
Няма нужда да се лишавате! Едно просто ребалансиране, основано на правилните комбинации от храни, ни обещава енергия, благополучие и загуба на тегло, без ограничения.
Ами ако, за да отслабнете, всичко, което трябва да направите, е да направите вечерята най-щедрото хранене за деня? Да изберете шоколадов фондан, а не плодова салата, след като ядете пица със сирене? Да пиете червено вино вместо вода по време на хранене? С Marie-Gabrielle-Perrin *, специалист по физиологично хранене, спираме да броим калории и преди всичко забравяме всичко, което сме научили. Този силфообразен експерт по биохимия на храни казва силно и ясно: „Ризото с шоколадова торта е без значение, но с лимонов сорбет се превръща в катастрофа. " Въпросният ? Конфликтът между нишесте и киселина, неговото хоби. „Работя върху правилните комбинации, тези, които насърчават храносмилането и повишават енергията. Моят метод има за цел да премахне асоциациите, които предотвратяват храносмилането, да ни накарат да изразходваме енергията си, елиминирайки токсините и да ни накара да съхраняваме всичко, което ядем. „Тъй като претовареното тяло означава по-бавен метаболизъм и 1 до 3 килограма повече на кантара при най-малкото отклонение, понякога заради обикновена туршия.
Едно просто изстискване на лимон може да събори всичко!
„За да не платите висока цена и да не се подлагате на удоволствията му, трябва само да почистите тялото и да му дадете допълнителна енергия“, продължава професионалистът. Ключът е тон и отслабване. Дискурсът на метода? Яжте всичко, но не едновременно. Основното нещо е да се избягва комбинацията от нишесте (брашно, нишестени храни, зърнени храни, моркови.) И киселини (шампанско, бяло вино, розе, оцет, сурови плодове.). Защото едно просто изстискване на лимон може да събори всичко. Под катастрофалните комбинации: настъргани моркови с оцет, горчица с касуле, розе с макаронени ястия, ориз и плодове. Тук съхраняваме, растем. Но няма проблем с хляба, сиренето и червеното вино; пържоли и розе без хляб; първокласно ребро-горчица-зелен фасул без картофи. Прилагайки тези печеливши комбинации, лятото ще бъде меко, без вина или разочарование ...