Qu; правя; трябва да ядете, когато искате да забременеете; Щастливо детство
Когато искаме да забременеем, има много параметри, които са извън нашия контрол. Ние не владеем много. Природата е тази, която държи картите в ръка. От друга страна, има един аспект, над който имаме пълен контрол ... Това е нашата диета! Подхранването на телата ни с грижа може да увеличи шансовете ни. И така, как изглежда специалната диета за плодовитост? Какво да ядете, когато искате да забременеете ?
Специална диета за плодовитост ?
Знаем, че храната играе жизненоважна роля за нашето здраве. Знаете ли, че е важно и когато искате да заченете бебе ?
Проучванията показват, че яденето на определени храни и елиминирането на някои други компоненти от нашата диета може да има значение.
Внимавайте, тук не става дума за диети или за пълното лишаване от определени храни. Както често, всичко е въпрос на щастливата среда. Баланс. Можем да приемем специална диета за плодовитост, докато се забавляваме. Изводът е да се съсредоточим върху определени храни, които ще дадат на тялото ни „същността“, от която се нуждае, за да носи живот. Затова внимателно ще подберем хранителните вещества, от които се нуждае, за да създаде бебе.
Защото, нека си припомним, че всичко започва с яйце ... което след няколко месеца ще се превърне в бебе !
Храни за популяризиране, когато искате да забременеете.
Указанията, за които ще ви разкажа, не са обвързващи. Може би вече се храните по този начин и още не забременявате. Можете също така да ядете обратното и да забременеете. Тук просто искам да ви дам препоръките в тази област.
Помислете за "естественото".
Поглеждайки назад преди години, не беше цялото изкушение, с което се сблъскваме в супермаркетите. Продуктите не бяха индустриални. Те не бяха (или много малко) трансформирани. Храната беше много често здравословна.
Днес е малко (много) по-различно. Шансовете са, че голяма част от вашата диета се състои от преработени храни. Какво наричам „трансформиран“? Съвсем просто това, което не можете да намерите в природата. Тези продукти често са пълни с консерванти, химикали ... И захар! Ще се върнем към това по-късно, но той е ваш враг по време на изпитанията на вашето бебе !
По този начин, когато се опитвате да забременеете, е по-добре да предпочитате натурални продукти ... и за предпочитане органични. Скоро след това ще се върна към важността на органичното.
Преди да продължа, напомням ви, че идеята е да се справим най-добре. Не до съвършенство. Това, че продължавате да ядете любимата си индустриална торта от време на време, не означава, че няма да забременеете. !
Растения: нашите съюзници по време на опити с бебета !
Под растения имам предвид плодове и зеленчуци! Съветвам ви да ги изберете в биологичната секция на вашия магазин или директно в биологичен магазин. Защо ? Тъй като растенията, които нямат този етикет, могат да съдържат следи от хербициди или пестициди ... И те не са вашите приятели по плодовитост !