Qu; правя; енергийна напитка Optigura

Както подсказва името, енергийната напитка е напитка, предназначена да ви даде повече енергия благодарение на състав, богат на стимулиращи вещества като кофеин или други.

енергийна

Какво е енергийна напитка?

Енергийните напитки са много популярни сред спортистите и те присъстват много в супермаркетите, които всички знаем, но под много добре познати марки, но често богати на химически съставки и не непременно адаптирани към нуждите на спортистите. Всъщност енергийните напитки за спорт обикновено са обогатени с витамини и минерали, но също и с аминокиселини в допълнение към кофеина като BCAA Zero Energy Drink от BioTech USA например или HEAT BCAA от Nutramino.

BCAA Zero Energy Drink

BioTech САЩ

  • 4g BCAA във високо съотношение 4: 1: 1 към левцин
  • Богат на кофеин и таурин
  • Напитка, обогатена с витамини от група В
  • Лесна за консумация

Нещо повече, научно изследване показа, че кафето и продуктите, съдържащи кофеин, влияят върху сърдечно-съдовата система с техните положителни инотропни и хронотропни ефекти, но също така и върху централната нервна система, като стимулират локомоторната активност и техните ефекти от тип, предизвикващ безпокойство (1) . Поради тези причини кофеинът стана много популярен сред спортистите.

Защо да го приемате в културизма?

В културизма енергийната напитка може да се използва като спортна напитка, за да ви даде повече енергия преди тренировка, благодарение на съдържанието на кофеин. Всъщност той може напълно да замести бустер от тип преди тренировка за хора, които искат да избегнат консумацията на този тип продукти. Освен това, богата на кофеин енергийна напитка може да подобри анаеробната мощност, ако се консумира преди тренировка (2). Също така много присъстващ във формулите за изгаряне на мазнини, кофеинът е естествено психотропно вещество, което може да спомогне за повишаване на бдителността, подобряване на физическото представяне по време на тренировка, но също така и концентрация, бдителност и внимание, като същевременно увеличава метаболизма (3). Всъщност кофеинът подобрява поддържането на теглото чрез термогенеза, окисляване на мазнини и енергийно снабдяване (4).