Qu; Е това; aquajump Hermine Nantes
Искате ли да практикувате спорт, за да изгаряте калории редовно, но искате да го правите в приятелска атмосфера, като същевременно минимизирате риска от нараняване? Затова опитайте aquajump, нова модерна дисциплина в света на фитнеса! За разлика от грандиозния и сензационен воден скок [1], който се състои от извършване на салто във водата след поредица от фигури, изпълнени с помощта на велосипедна рампа, акваджампът е доста мек, без поемане на риск и може да се практикува с приятели или семейство на голямо тяло вода (езеро, река и др.), или сами у дома или с други в плувен басейн с подходящо оборудване.
Произход
Според експерти практиката на акваджумп произхожда от Латинска Америка като цяло и по-специално от Бразилия. Това беше истинско хоби, което се състоеше в възпроизвеждане на удоволствието от скока от батута във водна среда. Най-използваното наименование е водният батут. Всеки отиде там от своето вдъхновение и избра да го направи у дома през уикендите, на почивка, насред сладка вода или в плувен басейн. Между извършване на скокове и акробатични фигури в средата на водоем и извършване на безпрецедентни гмуркания в една и съща вода има само една стъпка и вариациите са легион [2].
В Европа отбелязваме, че за първи път в Италия aquajump набира скорост, преди да се разпространи в други страни като Обединеното кралство, Белгия и Франция.
Това каза, аква аквамп, както се практикува в басейна, с помощта на мини батут или бар на басейна и под ръководството на треньор е напълно различен от този, който се извършва на гигантски батут на повърхността. От езеро или друга прясна вода.
Aquajump: природа и необходимо оборудване
Природата
Смятан за вариант на аквафитнес, аквапаркът за плувен басейн е истински спорт, който не прилича на него, тъй като игривото му измерение е огромно. Сесията се провежда в продължение на 30 до 45 минути под звука на музика, която насърчава танца или поне движението, като прави жестове или физически упражнения (представени чрез видеоклип или изпълнявани на живо от треньор) и целящи да работят един или повече мускулни групи едновременно.
Разбира се, този спорт е доста забавен и също толкова полезен, когато се прави на редовен батут. Но в града тенденцията е плувният басейн aquajump с мини-батут.
Необходимо оборудване
Aquajump на плувния басейн не може да се практикува с обикновен батут, нито с батут, плаващ на повърхността на водата [3].
Вместо това аква аквампът изисква мини батут, който е напълно потопен и фиксиран, така че да бъде напълно стабилен, за да издържи на различни видове стрес. Понякога, в допълнение към или вместо мини батут, често използваният бар за басейн ви позволява да работите с няколко части на тялото. Ще разберете, за тази дейност е необходим минибатут (и/или билярд), потопен и стабилизиран в басейн с нивото на водата, достигащо до рамото или само до кръста или бедрата.