Qu; е Diet Sattvic Ohmybuddha

Определение - Какво означава диетата на Саттвик?

Сатвичната диета, известна още като йогистка диета, е начин на хранене, при който хората избират да консумират храни със сатуически характеристики или качества.

В йогическата философия сатва (санскритска дума, означаваща „чист“) е една от трите гуни (или принципи на природата), които отразяват чистотата, енергията, живота и праната. Смята се, че сатвичните храни дават живот на тялото и ума. Ето защо се смята, че диетата на Саттвик помага за по-пълноценна йога практика, като подхранва целия човек.

Обясняваме сатвичната диета

Сатуичната диета следва аюрведичните принципи, като често забранява изцяло месото и месните продукти, въпреки че може да включва консумацията на риба и яйца. Такава диета включва много жизненоважни плодове и зеленчуци. Тази философия на храните включва и висококачествени органични млечни продукти, получени от крави без жестокост; включването на млечни продукти обаче е противоречиво и някои специалисти изобщо се отказват от него.

---