Qu; е CrossFit CrossFitpourtous - O; връх

Какво е CrossFit?

връх

Здравейте на всички и добре дошли в тази статия за CrossFit.
Тук ще говорим за тази нова дейност, която присъства много в много градове във Франция и която предизвиква много разговори.

Ще представя тук моя опит около тази дейност, както и опита на много интервюирани хора. Също така уточнявам, че ще говоря само за CrossFit, а не за HIIT ... или CrossTraining или други дейности, при които ще намерите думите "Cross".

Просто защото CrossFit е много специфичен метод за обучение, треньор и в своя подход към спорта да бъде във форма. Въпреки това, има много много компетентни и много образователни треньори, които водят сесии за „кръстосано обучение“ като кръстосано обучение или други.

Правейки CrossFit, вие работите върху функционални движения (за лесно преписване в ежедневието), постоянно разнообразни и с висока интензивност.

Crossfit идва директно от САЩ и е създаден преди повече от 15 години, съвсем наскоро във Франция, дейността е много успешна. CrossFit Boxes (мястото, където хората практикуват) се умножават във всички френски градове. В стая CrossFit сесията се води от сертифициран треньор CrossFit, който обикновено поддържа между 10 и 15 души.