QiGong и управление на стреса Stefanie Schmidt Freital, Dippoldiswalde, Ruppendorf хранителни съвети
В западния свят темата „хранене“ много често се свързва с темата „затлъстяване“. Във всеки сезон на годината списанията предлагат най-новите и най-важното най-устойчивите диети, обещават най-бързия път към мечтаната фигура. Едва ли има мисъл за здравето.
Ние, западните хора, сме свикнали с храната си според съдържанието на калории, витамини, минерали, мазнини, протеини, въглехидрати и т.н. да съдя.
Съвсем различно в това Китайско хранене: Оценката се извършва тук според енергийните аспекти, вкусовото поведение по отношение на разпределението към функционални групи или фазите на промяна.
Прави впечатление, че китайската теория за храненето като цялостна система за наблюдение Изпробвано и изпитано хиляди години е. Диетата е един от крайъгълните камъни на класическата китайска медицина.
Напр. Sun Si Miao (династия Тан 618-907) постави особен акцент върху превенцията и наблегна на диета терапия:
"Без знанието за правилното хранене едва ли е възможно да се радваме на добро здраве."
"Правилната храна може да се пребори с болестотворните фактори, които хармонизират Занг Фу, стимулират ума и укрепват Ци и кръвта."
Балансираната диета допринася за общото благосъстояние, особено по време на стрес.
В традиционната китайска медицина (ТКМ) храните също се използват като лек с техните специфични ефекти според индивидуалната конституция на човека.
С моите предложения за съвети бих искал да покажа възможности за подпомагане на общото здраве чрез хранене въз основа на китайски диети.