Q; А с шампион; Румъния от световна класа

Неговите групови класове винаги са пълни, но освен успеха си като фитнес треньор в World Class, Богдан Попа е и спортист с много активни златни медали. На 28-годишна възраст той се чувства във върхова форма, като в този момент се опитва да доведе и своите клиенти.

На шест години започва художествена гимнастика - „по инициатива на баща си“, казва - но осем години по-късно преминава към лека атлетика, спорт, в който наистина успява да разгърне потенциала си. След като спечели първия медал, той знаеше, че иска да се представи. Свършен. 6-то място на Световното първенство през 2004 г., 1-во място на Световното първенство през 2010 г. или 1-во място на Балканското първенство през 2012 г. са само част от наградите, спечелени в скока с пилон - събитието, в което Богдан участва. Най-новият златен медал, получен от Международния шампионат на Румъния, от началото на юни.

Разговарях с Богдан за това как той съчетава тренировките на лекоатлетическото поле с тези във фитнеса и колко трудно е да се постигнат резултати.

Как да преодолявате препятствията като спортист?
Всеки път, когато ми е трудно да не мисля за конкуренция, мисля да надмина собственото си представяне. Винаги съм смятал, че има място за по-добро и винаги съм в конкуренция със себе си, а не с другите.

Кога и защо се фокусирахте върху фитнеса?
Исках да споделя моя опит и най-добрият метод е чрез фитнес. Във фитнеса има хора от всякакви категории, със спортен опит или не, които, ако са правилно наблюдавани, мотивирани и обучени, от своя страна могат да направят „представление“.

Какво бихме се изненадали да открием във вашия хладилник?
Чийзкейк. Харесвам. Това е любимата ми торта. Той има над 30 спечелени титли в хладилника (пр. Толкова медали, които Богдан е спечелил досега).

Коя беше последната маса, на която изневери?
След много години изпълнение, тялото ми е достигнало много високо метаболитно ниво и ми позволява да не спазвам много строга диета.

Любима песен за тренировка?
Ники Ромеро - Наследство.

Златно правило в залата:
"Загубихте, продължете! Спечелихте, продължете!"

Перфектната тренировка е:
Този, който ми помага всеки път да премествам границите си.

Основната причина да се грижите за тялото си?
Защо не? Това е моята визитка. В допълнение, здраво, балансирано и добре тренирано тяло ми помага да постигна атлетичните постижения, за които мечтая.

Кой е вашият модел в лека атлетика?
Renaud Lavillenie (Франция). (носач на световния рекорд на скок на пилон на височина 6,16 метра.)

Това, което „откраднахте“ от него?
Учих много техниката му. Работата се краде.

Винаги имате незаменим аксесоар?
квадрати.

Най-големият порок?
Спортът е пристрастяване, хоби, лечение.

Как изглежда един ваш ден?
В 6.30 алармата се включва и след 20 минути излизам от къщата. В 7.30 вместо кафе се освежавам с час по аеробика и час по-късно започвам личното си обучение. В 11 имам обедна почивка, а в 12:00 клиентите на Световната класа се отказват от обедната си почивка и идват на уроци по аеробика.

От 15:00 съм на лекоатлетическия стадион, където тренирам за бъдещи състезания. Два часа по-късно имам още една обедна почивка, а от 18:00 отново съм във фитнеса. Обикновено денят ми завършва около 22:00.

Какво бихте казали на вашите клиенти в 160-символен SMS?
Доверие напомняне, ние наистина имаме обучение днес!

Богдан Попа е фитнес инструктор и личен треньор във фитнес център World Class America House.