Q; А с боец; Румъния от световна класа

Разберете как да тренирате и да поддържате националната вицешампионка по муай тай в най-добрата форма.

Въпреки че е само на 22 години, Джордж Заноага се занимава със спорт от 14 години и резултатите му са впечатляващи. Той има 17 изиграни мача K-1 (кик-бокс), от които 16 победи, 12 от KO. През 2013 г. той беше вицешампион по муай тай и той казва: „Ще спечеля повече в бъдеще“. Когато не се подготвя за състезанията си, Джордж обучава клиентите си в световния клас Фитнес център Америка Хаус, където работи като личен треньор. Така че, ако искате повече сила, пъргавина и експлозия в движение, насрочете среща с националния вицешампион в Муай-тай. Дотогава разберете нейните тайни за фитнес и хранене.

Кой е противникът, от когото се страхуваш най-много? Защо?
Единственият противник, от когото се страхувам, съм аз. Ако не тренирам правилно, нямам добро представяне в мача и рискувам да загубя, така че. Щях да съм аз.

Кой е вашият треньор?
Габи Бота, човек, на когото много се възхищавам и от когото научих много досега.

Кой е вашият модел в ММА?
Каин Веласкес.

Това, което „откраднахте“ от него?
преданост.

Кога и защо се фокусирахте върху фитнеса?
От 15-годишна възраст бях загрижен за външния си вид и за здравословния начин на живот.

От колко години сте фитнес треньор?
От три години и от две години съм част от екипа на Световната класа.

Златно правило във фитнеса:
Съсредоточете се върху тренировките.

Когато нямате енергия да тренирате:
Правя малко кардио и накрая корем.

Любима песен за обучение:
BUG Mafia - възможно най-силно.

Какво бихме се изненадали да открием във вашия хладилник?
Хахаха. само здравословни храни. Нездравословните не са за мен.

Коя беше последната маса, на която изневери?
Пица след четири месеца без ядене.

Любимо меню за деня:
Зеленчуци с пуешки гърди или говеждо на скара.

Това, от което се отказахте толкова години?
За пържени картофи!

Винаги незаменим аксесоар:
телефон.

Най-големият порок:
Спортни коли и дрехи.

Как изглежда един ваш ден?
Започвам сутринта с лично обучение с моите клиенти от Световната класа. След това се прибирам вкъщи, хапвам и се приготвям да отида в кик-бокс залата за ежедневната си тренировка. Прибирам се вкъщи, почивам за два-три часа и отново отивам в World Class. Там правя силовите си тренировки, преди да дойдат клиентите ми.

Какво бихте казали на клиентите си в текстово съобщение със 160 знака?
Стигайте до фитнеса колкото е възможно по-често, защото спортът е най-доброто средство за проблеми с теглото, както и за работа или домашни проблеми.