Пушихте Яжте много ябълки и домати! Диван

В допълнение към доматите и ябълките, бананите, билковите чайове и витамин С също могат да забавят влошаването на белодробния капацитет, според изследване, ръководено от Лондонския университет. Изследователи от Imperial College London казват, че това може да бъде особено ефективно за бивши пушачи, въпреки че има и ползи от консумацията на плодове и домати за тези, които никога не са пушили. Резултатите от изследването бяха съобщени от Science Daily.

много

Изследователите казват, че повече от два домата или повече от три порции пресни плодове трябва да се приемат от някой, който иска да забави спада в капацитета на белите дробове, който започва около 30. В случая на доматите, каротеноидът, отговорен за червения цвят на зеленчуците, ликопенът, в противен случай може да има такъв положителен ефект върху белодробния капацитет.