Пушене Това се случва с тялото ви, когато спрете да пушите
Всяко начало е трудно, но след кратко време тялото ви ще реагира положително на него.
От десетилетия чуваме колко вредно е всъщност пушенето на цигари. И дори ако новото австрийско правителство оттегли забраната за тютюнопушене в ресторантите, много хора все още искат най-накрая да се откажат от порока. Казваме ви какво се случва с тялото ви с времето, когато спрете да пушите цигари.
След 8 часа
Оттеглянето е забележимо за тялото ви и фактът, че никотинът бавно изчезва от кръвта ви, увеличава желанието за цигара. Желанието за стария, пушащ приятел става особено голямо.
След един ден
Вашето ниво на стрес и симптоми на отнемане са особено високи поради отнемането и тялото ви реагира на изтегления никотин. Това е най-трудният ден и след това ще бъде по-добре, обещавам!
След два до три дни
Ако решите да се откажете от пушенето за една нощ, в тялото ви не трябва да има повече никотин. Вашите рецептори за вкус и мирис са започнали да се регенерират и вие ще възприемате храната си по-интензивно.
След седмица
Най-лошото трябва да свърши досега, но може да кашляте много. Това е така, защото белите ви дробове започват да се пречистват.
След две седмици
Сега кръвообращението е същото като при непушачите, което има особено положителен ефект върху зъбите и венците. Клетките, повредени от пушенето във венците, ще започнат да се регенерират.
След месец
Всички симптоми, причинени от отнемането, като гняв, страх, безсъние или нервност, трябваше най-накрая да отшумят.
След два месеца
Понастоящем рискът от инфаркт е намалял значително и белодробната Ви функция се е подобрила значително. Ако вече сте спортували през дните си на пушене, ще видите съвсем прилично увеличение на представянето.
След три месеца
Белите ви дробове са продължили да се чистят и кашлицата, причинена от тютюнопушенето, сега трябва да остане в миналото. Като цяло физическата активност е много по-лесна за вас от преди.
След шест месеца
Сега алвеолите са напълно регенерирани и част от щетите, причинени от тютюнопушенето, са излекувани. Белите ви дробове обаче никога няма да се регенерират напълно.
След една година
Като бивш пушач шансовете за инфаркт са намалени с над 50 процента.
Може да се интересувате и от: