Пушене и отказване от тютюнопушенето

броя пушачите

  • Болести, причинени или влошени от активно или пасивно пушене
  • Сублингвални таблетки
  • Електронна цигара - важно е да се знае
  • Оценка на никотиновата зависимост
  • Четирите етапа на отказване от тютюнопушенето
  • 2. Определяне на дата и избор на план за действие
  • 3. Справяне със симптомите на отнемане и други пречки
  • Повишаване на теглото след отказване от тютюнопушенето
  • Някои конкретни данни
  • Риск от пушене и рак
  • Заместителна терапия с никотин
  • Електронна цигара - решение за отказване от тютюнопушенето?
  • Тютюнопушене и сърдечно-съдови заболявания
  • Непосредствените ефекти от спирането на тютюнопушенето
  • Заместители на лекарства
  • Алтернативни терапии
  • Никотинови пластири

Пушенето е представено от производителите на тютюн като навик, който може да донесе много ползи: успех, увереност, сила, привлекателност, приемане от другите. В действителност обаче пушенето води до болести, преждевременна смърт и сексуални проблеми.

Според СЗО употребата на тютюн е достигнала размерите на глобална епидемия. Тютюневите компании произвеждат милиарди милиарди цигари годишно - близо 1000 цигари за всеки мъж, жена и дете на планетата.

Цигарите убиват 50% от хората, които пушат през целия си живот. Половината от тях умират преждевременно, на възраст между 35 и 69 години. Никой друг продукт не е по-опасен или води до смърт на няколко души. Употребата на тютюн причинява повече жертви, отколкото СПИН, наркотици, пътни произшествия, убийства и опити за самоубийство.

Близо един милиард мъже по света пушат - около 35% от мъжете в развитите страни и 50% от мъжете в развиващите се страни. Тенденцията е лек спад в броя на пушачите по целия свят. Тази тенденция обаче е много слабо изразена през последните десетилетия и междувременно милиони смъртни случаи настъпват годишно поради заболявания, свързани с тютюнопушенето.

Що се отнася до жените, около 250 милиона жени по света пушат ежедневно. Около 22% от жените в развитите страни и 9% от жените в развиващите се страни са пушачи. В страни като Австралия, Канада, Обединеното кралство и САЩ се наблюдава намаляване на броя на пушачите. Но тази тенденция не се среща във всички развити страни. В Европа броят на пушачите или се увеличава, или остава постоянен.