Пушене и излишни килограми - Allencarr
Много митове циркулират „на пазара“ срещу тютюнопушенето. Несъмнено едно от най-вредните е, че пушенето отслабва. Някои се доближават до по-нюансирана версия и казват, че тютюнопушенето ви държи в някои параметри на теглото и не позволява внезапен растеж, а други се кълнат с ръце на сърцето, че след като са се отказали от пушенето са напълнели!
Не мога да оспорвам твърдението на последното (освен по отношение на причината и следствието), но не се колебая да заявя на глас и ясно, че пушенето не отслабва, както спирането на тютюнопушенето не ви прави дебели. И все пак ... защо толкова много хора се събудиха с 5-10-20?! излишни килограми, след като изгасят последната цигара?
Обясненията са прости и нямат нищо общо с кой знае каква магическа съставка на цигарите. Но нека ги вземем един по един:
Който напълнява след отказване?
Отговор: тези, които разчитат изключително на собствената си воля, стискат зъби и броят часовете, изминали от последната цигара, тези, които имат фантазии, в които си представят, че пушат (само една ...) и, общ знаменател, тези, които Чувствам, че те са направили огромна жертва, която трябва да бъде компенсирана. Тези хора са склонни да заменят пушенето с нещо друго. Излишната храна и хапки (бонбони, вафли, гевреци, пръчки, чипс, семена и др.) Се възприемат като патерица, на която бившият пушач разчита с увереност. Без дори да попитам и миг - имам ли нужда от всичко това? Защото, ако бъде попитан, отговорът ще бъде прост: не.
И все пак? Защо тези, които напускат по метода на, ще се втурват към хладилника/павилиона? Защото, при липса на логически разсъждения, тези пушачи чувстват, че оставят след себе си скъп приятел. От което трябва да се откаже, въпреки че дори не иска. Освен това перспективата, която пушачите имат към цигарите, им пречи да видят истината за пушенето.
Защо хората не напълняват с метода на Алън Кар ?
Защото методът на Алън Кар успява там, където дисциплинира и няма да има шанс. Разбирайки механизмите на тютюнопушенето и как е изграден този чудовищен капан, пушачите са щастливи да се откажат от пушенето и да видят цигарите такива, каквито са в действителност. Вече не се разделят с приятел, а оставят след себе си враг. Освен това отказването от тютюнопушенето идва с много приятни изненади, включително ... възвръщане на дъха и енергия. Които, ако се мобилизираме, можем да започнем да спортуваме, най-накрая да упражним хобито, което изоставихме преди много години и т.н.
Пушенето е болест. И когато излезем от грозен грип, който ни държи в леглото и отслабва телата ни, тичаме ли наоколо, опитвайки се да намерим нова болест, която да ни държи в леглото? Със сигурност не! Радваме се, че най-накрая сме на бял свят и отново се чувстваме добре.
Ако тютюнопушенето отслабне, това би означавало, че всички пушачи ще бъдат слаби. Или поне атлетично. Но огледайте се. Защо много пушачи имат наднормено тегло? Защо след напълняването чрез отказване от тютюнопушенето никой пушач изведнъж не е отслабнал, когато е възобновил пушенето?
И накрая, ако пушенето наистина отслабва, защо NO Tobacco Company пише това на опаковката с куци букви? Защо да не използвате този атрибут в техните комуникационни кампании, ревящи с всички сили? Отговорът е очевиден: защото това е лъжа. Това витае поколения в съзнанието на хората, в които никой не се съмнява.
Спирането на тютюнопушенето не ви дебелее. Но некачествена храна, в излишък, да.