Пулсът ви е твърде висок по време на спорт

Независимо дали са хоби или по-сериозни спортисти, те могат да открият, че пулсът им се повишава твърде високо по време на тренировка. Каква може да е причината за това и кога трябва да посетите лекар? На тези въпроси отговори д-р. Ilona Sztancsik, кардиолог на Кардио център, анестезиолог, терапевт по интензивно лечение, спортен лекар.

Нормалният пулс е различен за всеки

За да определите пулса си, в идеалния случай трябва да използвате монитор за сърдечен ритъм, но можете да използвате приложение за мобилен телефон или да се обърнете към „древния“ метод: почувствайте пулса си върху сънната артерия или китката. Ако броим ударите за 30 секунди и след това умножаваме по две, получаваме сърдечната честота за по-малко от една минута. Препоръчително е да проверите това при будност (пулс за събуждане) и в покой (пулс в покой), тъй като това може да са началните стойности. Това е така, въпреки че - въпреки че има общоприет сърдечен ритъм в покой, който варира от 50-60/min до 100-120/min - това може да варира значително при отделните индивиди. При обучен човек до 40 удара в минута могат да се считат за нормални, а настоящият сърдечен ритъм може да се увеличи например от стрес, хормонални промени и страх, които дори могат да бъдат предизвикани от медицински преглед. По време на тренировка пулсът също се повишава, единственият въпрос е колко и защо.

---