Пуканките също се препоръчват по време на диета за нашата диета за тяло-здраве
Диета с пуканки
Пуканките също се препоръчват по време на диета, а има и диета, базирана специално на пуканки.
Какво представлява диетата с пуканки?
Има няколко варианта на диетата с пуканки, някои от които заместват само nasik между основните хранения, други, които заменят цялото хранене с пуканки.
А диетата с пуканки не е ново изобретение!
J. Herskowitz публикува книгата си „Диетата с пуканки плюс“ през 1988 г. Детският невролог д-р Херсковиц също препоръчва на диетите да се поглезят с пуканки вместо с други закуски, тъй като тя е питателна и нискокалорична.
"Той действа биохимично върху мозъка, за да задоволи чувството на глад, като по този начин предотвратява паниката и отчаянието, което би стимулирало избора на храни, бедни на хранителни вещества." (Източник: Amazon.com Редакционни отзиви)
При производството на пуканки естественият състав на растението почти не се променя, така че важните хранителни вещества остават в него.
В царевица и пуканки
- Много баласт: той насища добре и подпомага работата на червата,
- Витамин В: има добър ефект върху нервите,
- Витамин Е: укрепва кръвоносната система,