Недостиг на витамин D, симптоми, лечение и прием • Habichtswald-Klinik

По отношение на еволюционната биология, витамин D е може би един от най-старите хормони.

Има многобройни научни приноси към това вещество. Значението им за нашия метаболизъм става все по-ясно.

Ако погледнете метаболитните пътища на витамин D, бързо става ясно, че той всъщност изобщо не е витамин. По дефиниция витаминът не може да се произвежда от самия организъм. Витамин D обаче може да се произвежда от нашето тяло и освен че регулира калциевия баланс, има хормоноподобен ефект върху специфични рецептори в много телесни клетки.

Слънчевата светлина съдържа малко количество UV-B радиация. Ако тази радиация засяга нашата кожа, превитамин D3 и след това холекалциферол (D3) се образуват в специални клетки (кератиноцити) от провитамин D3 (дехидрохолестерол). Около 90% от витамина се произвежда с помощта на слънчева светлина („слънчев витамин“). Приемаме само в малка част чрез храната (приблизително 10-20%). Растителният витамин е известен като витамин D2. Особено тлъстата риба (масло от черен дроб на треска), но също така яйцата, гъбите и млечните продукти съдържат витамин D. Не можем да покрием нуждите си само с храната си. Бихте ли искали напр. Ако приемате 2000 IU витамин D дневно, ще трябва да ядете около 300 g сьомга или 1000 g риба тон. 30 яйца, 2000 g гъби или 4000 g сирене Gouda също биха съответствали на 2000IE.

В черния дроб витамин D2 и витамин D3 се превръщат във формата за съхранение калцидиол (25 (OH) D3, 25-хидрокси-холекалциферол). По правило този тип съхранение се измерва в лабораторията. В бъбреците калцидиолът се превръща в биологично активна форма (калцитриол, 1,25 (OH) 2D3) под действието на ензими. Това вещество се отделя в кръвта и има ендокринен ефект. Той стимулира усвояването на калций в тънките черва, регулира костния и калциевия метаболизъм и участва в регулирането на кръвното налягане чрез контрола на ренин-ангиотензиновата система.

Съвсем наскоро беше признато, че този процес на превръщане в активна форма (калцитриол) се осъществява и в много други клетки и органи (автокринен ефект). Има голямо влияние върху специфичните за тъканите клетъчни функции в клетките и не се отделя в кръвта. Играе роля в защита срещу инфекция, регулиране на кръвното налягане, използване на захар, автоимунни процеси, функцията на сърцето и скелетните мускули, развитието на нервните клетки и по-специално клетъчната пролиферация (клетъчен растеж) и диференциация на клетките. Това е особено важно, когато се развият тумори.

Така че за достатъчно образуване на витамин D3 се нуждаем от слънчева светлина, по-точно UV-B радиация. UV-B радиацията обаче достига до нас само в летните месеци, когато слънцето е високо в небето. Не може да се произведе достатъчно витамин D3 от октомври до април. Някои проучвания (например Национално проучване на потреблението II, проучване EsKiMo, проучване DONALD) показват, че много хора страдат от дефицит или недостатъчност на витамин D.

Има няколко причини за този "дефицит":

Германия е географски над 50-ия паралел. Интензивността на UV-B лъчението не е достатъчна през зимните месеци. От ноември до февруари производството е близо до нула.
Замърсяването със смог и фин прах намалява UV-B радиацията.
Способността за синтезиране намалява с възрастта, тъй като концентрацията на предшественика в кожата намалява.
По-малко време, прекарано на открито (работа, целодневно училище, намаляване на мобилността в напреднала възраст, развлекателни дейности в стаите).
Използване на слънцезащитен крем или други продукти за грижа с UV защита. Продукт със слънцезащитен фактор 8 намалява синтеза на витамин D в кожата с 95%.
Тъмнокожите се нуждаят от по-продължително излагане на светлина, отколкото светлокожите, за да произвеждат същото количество витамин D ("естествена UV защита").
Болестите на стомашно-чревния тракт намаляват абсорбцията на витамин D2.
Затлъстяването (част от витамин D необратимо се съхранява в коремните мазнини) и консумацията на никотин влияят върху метаболизма на витамин D.
Различни лекарства (напр. Антиепилептични лекарства, глюкокортикоиди, някои антибиотици, колестирамин, лаксативи) водят до дефицит на витамин D.

Регистрация и прием

Тук ще намерите цялата важна информация за приемането и поемането на разходите за престоя ви в клиниката за рехабилитация Habichtswald.