Пуешки гърди със салата от печена тиква - Всичко за отслабването

Въпреки времето навън, наближава любимият сезон на всички, затова за днес сме подготвили проста и вкусна рецепта за вечеря. Така че ще ви покажа как да го готвите Пуешки гърди със салата от печена тиква.

Ето съставките, от които се нуждаете, за да приготвите вкусната рецепта Пуешки гърди със салата от печена тиква!

Пуешките гърди се смятат от мнозина за приказно месо. Ако сте сред тях, мариновайте го 24 часа преди това в 2 супени лъжици соев сос, счукан чесън, настърган джинджифил, черен пипер и лимонов сок.
Месото се почиства старателно от маринатата преди да се запържи и сокът се изхвърля.

Пуешки гърди със салата от печена тиква

Една порция съдържа: 194,4 Kcal, 3,7 g въглехидрати, 31,7 g протеин, 5,8 g мазнини, 1,6 g фибри

Съставки за две порции

гърди

  • Пуешки гърди без кожа (200 g)
  • Тиквички (200 г)
  • Консервирани кози (40 g)
  • Зехтин (2 чаени лъжички)

Подправки (по избор): Лимонов сок (1 супена лъжица), пресни листа магданоз, прясно смлян черен пипер, сол