Пуешки гърди отслабва хранителната зона
Пуешки гърди отслабва
на deniii91 »15 март 2013 10:45
Здравейте, момчета,
тъй като в момента му обръщам голямо внимание по време на диетата,
Бих искал да знам колко ям от какво
какво тегло да използвам за пуешките гърди.
Например, ако искам да ям 700 грама пуешки гърди на ден, трябва
След това взимам 700гр от суровото месо или
стигнете до 700гр, когато месото е пържено ?
Надявам се да ми помогнете.
Благодаря!
Re: Турция гърдата отслабва
на Тармак »15 март 2013 10:49
Кой е 700g пуешки гърди на ден?;-)
Не, мисля, че тя вече губи половината от теглото си поради водата, която се изпарява
Re: Турция гърдата отслабва
на 282 »15 март 2013 11:03
аз напр.
ot: винаги претегляйте ПРЕДИ готвене/пържене. хранителните стойности се отнасят за суровия продукт.
Re: Турция гърдата отслабва
на Рели »15 март 2013 г. 11:21 ч
аз напр.
ot: винаги претегляйте ПРЕДИ готвене/пържене. хранителните стойности се отнасят за суровия продукт.
Има и компютри, където можете да въведете „печена пуйка“, след това напр. след това претеглете
Re: Турция гърдата отслабва
на deniii91 »15 март 2013 г. 11:31 ч
Re: Турция гърдата отслабва
на елувио »15 март 2013 г. 11:34 ч
Re: Турция гърдата отслабва
на Whey_man »15 март 2013 16:18
Винаги претегляйте сурови. Колко тежи месото след печене, зависи и от това колко добър е готвачът
Ако претърсите месото, то ще загуби по-малко вода, отколкото ако го оставите да изсъхне при по-ниска температура.
Re: Турция гърдата отслабва
на Dom540 »15 март 2013 16:49
Вече почти не ям пуйка/пиле! Просто губя твърде много вода! 150гр пуйка бързо става 100гр! не ме запълва по отношение на обема!
някой има ли опит да готви пуйка във вода? тогава не трябва да губи вода! ще трябва да яде много, за да се насити. И тъй като аз лично предпочитам 5-6 хранения на ден, отколкото с 3 големи, не мога или не трябва да ям 300g пуйка наведнъж
Re: Турция гърдата отслабва
на Jedikempfer »15 март 2013 г. 17:27