Пубертетът обръща внимание на диетите!

диети които

Пролетта се завръща ... и диети, които обещават да отслабнете лесно. По време на пубертета те могат да бъдат особено опасни за тийнейджърите. Обяснения от списание Фосфор.

Недостиг на витамини и минерали

Всички планове се основават на един и същ принцип: сменете диетата за намаляване на приема на калории, и създават дефицит в енергия. По този начин тялото е принудено да черпи върху него резервации за да покрие неговите нужди.

Да направиш глюкоза (горивото на клетките), тялото ще използва дебел. Но проблем! Той също така използва протеин, което го отслабва. Освен това ограниченията причиняват дефицит в витамини и минерали това може да доведе до голям изморен, особено по време на растеж !