Пътувам със специално хранене-Интервю с автора на блога Stop Sugar
Идеи за пътуване, съвети, съвети, подходящи за диети
Законно ли е почивка или почивка през уикенда, за да отрежете всички тухли на вашата добре структурирана диета? Чудя се как го правят големите? Какво правят или не правят най-отдадените на специална диета, когато са на път? Какви са тайните, от които можете да се научите, ако искате да излезете от дома си на диета?
Ето как пътувам със специално хранене - Interview Series
Блогъри в начина на живот, пътуващи блогъри, които имат едно общо нещо: те са гласували за специално хранене по здравословни причини или просто доброволно. Моята поредица от интервюта с тях разкрива как пътуват и какво можете да правите с тях, ако правите диетично пътуване, важно за вас.
Част 1 - Интервю с Stop Sugar Blogger
НА Stop Sugar blog неговата писателка Джина е последовател на здравословния начин на живот от години. Неговите статии за хранене, упражнения или дори преодоляване на стрес привличат вниманието ви на екрана толкова много, че понякога преставате да съществувате, докато го четете. И така какво здравословни рецепти? Обичате ги най-много и в допълнение към слюнката, която тече през устата ви, когато видите снимките, дори осъзнавате, че работата със съставки за реформи не е каскада на дявола.
Stop Sugar Джина обича рибата и хекът не прави изключение
Но нека да разгледаме как Джина признава за собствените си навици за пътуване:
- Точно каква диета спазвате в ежедневието, какви храни определено трябва да избягвате?
- От години съм на диета „160 грама“, препоръчвана за инсулиноустойчиви хора. Това не означава, че консумирам и 160 грама въглехидрати на ден, това се определя за всеки индивид. По отношение на суровините обаче общото правило важи за всички. Всъщност това дори не е диета, а здравословен начин на живот. Въпросът е да знаем кое е полезно и кое вредно за тялото ни. Как работим в различни части на деня; как под товар, стрес или почивка. Имайки предвид всичко това, добавеното ястие без захар е предпочитано и изборът на качествени съставки. С това имам предвид и да избирам пълнозърнести, а не фини брашнени изделия. Може би най-важното е, че този начин на живот не включва отказ, а само избора на подходящите съставки. Образовава ви за по-добро качество на живот.
Ако трябваше да направя много, много изследвания, може би бих откроил меда, който не мога да консумирам и няма подходяща алтернатива на него. Но успях да го приема и все още съм щастлив 🙂
Какво има в чантата ти? - Пакетът за безопасност на Gina се състои от подсладител от стевия и филийки пълнозърнест хляб
„Колко сте последователни, когато се отдалечавате от дома си?“ Дори тогава обръщате 100% внимание на здравословното си хранене или правите компромиси?
- По принцип пътувам по такъв начин, че от една страна предварително да разбера за дадените възможности, а от друга се подготвям отделно за себе си. Например вземам със себе си за закуска филийки пълнозърнест хляб, евентуално плодове за дневно хранене, шоколад без захар, бисквити.
Улеснете храненето си.
- Вътрешните или чуждестранните пътувания по-трудни ли са да се придържате към вашето специално хранене? Защо едното или другото?
„Придвижвам се много рутинно навътре, благодарение на факта, че дори посещавам много градове, за да работя, не само по празници. Дори в най-малкото село имам склонност да откривам поне един вид сладолед без захар през лятото! Мисля, че това е голяма дума!
В чужбина може би изкушението е по-голямо, защото искам да опозная кухнята там, да опитам националните им ястия, да усетя оригиналните, традиционни вкусове. Това може да се направи и със здрав разум, но не ми пасва да ям всяко хранене или дори само всеки ден по време на едноседмично пътуване, което така или иначе знам, че не е полезно за тялото ми. Зеленчуци има по целия свят и от тук не е трудно да избера основно ястие, което да задоволи и мен.