ПЪТЪТ ДО ЗДРАВЕ Списание по поръчка
Завърших предишното писане на поредицата, като насочих читателите към обнадеждаваща визия, където те могат да живеят дългия си живот здравословно, без наркотици, активно, в отлично физическо състояние. Но е важно да се отбележи, че това не е услуга за бърза доставка, която се заплаща за един ден и се доставя до дома ви на следващия ден. Не ... .или нямам тези пари. Средството за плащане в тази мисия е целенасоченост, постоянство и самодисциплина. Пътуването е дълго, отнема много време и работата е трудна. Плюс това не е честна сделка. Ако не вложите 80-100% в него, няма да получите нищо. Усилието от 60-70% не е малко, но не е достатъчно.
Съдържание
Светът на създаване или поддържане на здравето е площадка за сериозни хора. Мога да ви уверя, че компанията е добра. Членовете се разпознават по същия начин като добре облечените мъже. Не е нужно да казвате, защото изглежда, че се проявява във всеки един момент. Енергията на външния вид, стойката, телосложението, цвета, кожата, погледа, мисленето и движението, издръжливостта, настроението ... Здравето и благосъстоянието излъчват. Няма значение възраст, религия, политически възглед, финансово състояние, положение, само доверие в себе си. Дали можем да заповядваме на себе си, да бъдем строги към себе си, да не се поддаваме на желанията, които биха ни влачили напред-назад. Тук стои или пада въпросът за нашето здраве. Защото, както казах няколко пъти:
ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ, КОЕТО Е ОСНОВАТА НА ЗДРАВИЯ ЖИВОТ, Е МНОГО ПРОСТО, НО НЕ ЛЕСНО.
Пътуването ми отне години. Никога не съм вървял в грешна посока, когато гледам през последните няколко години. Аз обаче не измислих идеалното решение сам. Във всички добри и по-добри начини остана нещо нередно, което не беше перфектно. Това стимулира все повече проучвания и търсения. Междувременно преживях и научих много. Виждал съм погрешните схващания, грешните методи, тенденциите, които са станали популярни, но въз основа на грешки, познавам „големите магазини“, които изпращат наука в името на популярността в редиците на храненето. Тези от вас, които искат да се хранят здравословно и със сигурност знам, че има доста такива, може би правят подобни опити като мен. Повярвайте ми, знам, че не им е лесно! В крайна сметка дори като лекар не беше лесно. Ако някой няма подходящата медицинска квалификация и знания, добронамереният търсач няма да може да избере автентична информация от множеството информация, която често изглежда вярна. Дори понякога да получавате обективни, достоверни данни, най-вероятно често ще правите грешни заключения.
Първото нещо, с което започнах, е, че захарите създават много проблеми. Не след дълго разширих това и на въглехидратите./CH /
Това лесно доведе до диетата LOW CARB, която представлява диета с ниско съдържание на СН, умерен протеин и високо съдържание на мазнини. Следващата спирка беше КЕТОГЕННАТА диета. Справях се с това дълго време и много. Опитах всичките му версии. В допълнение към предимствата му, виждах все повече и повече недостатъци.
Диетата PALEO ми дойде на ум през моя кетогенен период. Имаше добри характеристики, но „кетогенното мислене“ не беше приемливо за мен. Плодове и семенни брашна? Само растителни масла? Дори тогава не можех да го вместя в оптималната картина. По това време имах опит и маслодайните семена, както и растителните масла изглеждаха проблематични. Тогава си мислех, преди около 5-6 години, че би си струвало да изберете добрите характеристики на кетогенната и палео диета и просто да я ядете. Едва ли е останало нещо. Няма никой против, помислих си. И тогава какво донесе животът ...!
Изминаха още 3 години и открих това, което винаги съм търсил. Убедителното решение. Тук, в Унгария, простата същност на мисленето и знанията на двама разумни, гениални хора. Всичко се знаеше в детайли, само че те го сглобяваха по различен начин. Точно както тези знания могат да бъдат ефективни на практика. Точно така, пациентите се излекуват по техния метод. С откритието си те са създали нещо, което е нахално просто, но коренно променя вътрешната медицина от миналото. Те знаят откритието на Semmelweis, нали? Е, най-много бих оприличил това ново отношение към храненето с неговото, фундаментално наистина просто, спестяващо милиони решение.