Пътеки към благосъстоянието - по следите на радостта от живота със здравословно хранене и упражнения

Автори: G. Dlugosch & W. Krieger; Център за емпирични образователни изследвания, Университет в Кобленц-Ландау

живота

Фокус: Диета, упражнения, комуникация, справяне със стреса

целева група: "Здравословни" Цели за възрастни: Насърчаване на здравето чрез положителни промени в областите на: диета, упражнения, комуникация и управление на стреса

Съдържание: Предава се информация за здравословно хранене, упражнения, комуникация, справяне със стреса, като се вземат предвид психологическите фактори (функции на рисковото поведение и т.н.), създават се мотивации за промяна, подкрепя се изпълнението на първите стъпки Освен това практическите събития се провеждат в три области: готвене заедно, упражнения, упражнения за релаксация. Предлагат се задълбочени индивидуални консултации.

Методология/дидактика: s. Съдържание

екзекуция: Семинар за групи с 8-12 участници 12 седмични групови срещи по 2 часа всяка, допълнителни практически събития (в подходящи стаи) и индивидуални амбулаторни консултации

Треньор: Дипломирани психолози с обучение на треньори, допълнителни специалисти в областта на храненето и упражненията (диплома по екотрофология или спортни науки)

Метод за оценка: Изпълнение от долу Институция в сътрудничество с Techniker-Krankenkasse Design сравнение на групата за лечение с изчакваща и група за сравнение k. А. Последващи действия k. А.

Резултати от оценката: Положителни промени в лечебната група, частично също и по отношение на областите, които не са обхванати от семинара (виж литературата)

разпределение: k. А.

Области на приложение: k. А.

литература: Dlugosch, G. E. & Krieger, W. (1996). „Пътища към благосъстоянието“ - Оценка на моделен проект в областта на промоцията на здравето. Профилактика, 19, 111-114. Dlugosch, G. E. & Krieger, W. (1999). „Пътища към благосъстоянието“: Доклад за практическата оценка на семинар за насърчаване на здравето. Списание за здравна психология, 1, 27-43.

Контакт: Център за компетентност Здраве и благополучие в Центъра за емпирични образователни изследвания (Zepf), Университет в Кобленц-Ландау, Campus Landau Bürgerstraße 23 76829 Landau Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.