Psyllium, зърното, добро за корема Ползи, състав, дозировка
ПРЕДИМСТВА НА ПСИЛИЙ
✓ Облекчава запека
✓ Борба срещу диария
✓ Предпазва сърцето
✓ Помага за отслабване
Какво е псилиум ?
Psyllium (Plantago ovata), или индийски живовляк, се отнася до тревисто растение от семейство Plantaginaceae. Първоначално расте в Индия и Пакистан, но се среща и в умерените райони. Този има заострени стъбла с цъфтящи уши през лятото, които след това дават малки семена.
Тези малки семена са заобиколени от тегумент - защитен плик, съставен по същество от слуз. От тази слуз идват всички предимства на псилиума. Всъщност често се консумира именно това, а не семето в неговата цялост. Името му идва от древногръцки, означава чип и се отнася до малкия размер на зърната му !
Ушите на plantago ovata имат зърна, увити в скъпоценна козина
Храната, за която тук най-много говорим, е руса псилиум и не черен псилиум (Plantago afra, роден в Средиземно море), защото е най-богат на слуз. Всъщност до 30% от семената му го съдържат! Индианците традиционно го използват в Аюрведична медицина, специално за лекуват храносмилателни проблеми. Индийците го наричат Исабгол.
Psyllium се счита за a пребиотик - да не се бърка с пробиотик, тоест той насърчава и запазва добрите чревни бактерии.
Това представлява богат запас от влакна полезно за здравето на корема по няколко начина. Освен че е пребиотик, той е и естествено слабително. И обратно, ние също го препоръчваме за лекуват диария, защото подобрява консистенцията на изпражненията. Позволява намаляване на възпалението на стомаха и червата, и облекчава болката и усложненията, свързани с чревни разстройства.
Люспите на псилиум са с много високо съдържание на фибри
Тези свойства са признати от СЗО и Комисия Д, научен съвет, който има за цел да одобри продукти, използвани в традиционната медицина.
В допълнение към тези ползи, пряко свързани с храносмилателната система, ние признаваме неговата полезност в профилактика на сърдечни заболявания, и способността му да регулират нивата на кръвната захар и мазнините в кръвта. Това също е подтискащо апетита идеален за хора, които искат да контролират теглото си! В този смисъл той има свойства, подобни на семената от чиа.
Хранителен състав
- Влакна
- Протеин
- Въглехидрати
Купете органичен псилиум: моят избор
Препоръчвам органичен псилиум от френската марка amOseeds. Той е с чистота над 99% и идва от Индия (щата Утар Прадеш), неговата родна среда.
Ние препоръчваме amOseeds, защото тази компания източници директно от местни органични кооперации. Следователно те предлагат много висококачествени продукти на по-ниска цена.
Използвайки нашия промоционален код “ДАРВИН” получавате 5% намаление на всички техни продукти (и до 25%, като няколко пъти купуват един и същ продукт).
❤ харесвам: Много доброто съотношение качество/цена, чистотата на 99% и положителните мнения на клиентите на марката.
★ Отзиви на клиенти: 4.6/5
☞ Количество: 500 г/100 порции
✔ Код за отстъпка -5%: DARWIN
Ползи от псилиума
★ Облекчава запека
Psyllium е a естествено слабително което ефективно облекчава запека. Всъщност семената на псилиум са изключително богата на фибри. Те са от съществено значение за храносмилателната ни система и също така участват в правилното функциониране на нашата имунитет.
Неговата слузът е разтворимо влакно: по време на храносмилането, той абсорбира вода от храната и образува гел. По този начин теглото на изпражненията се увеличава и неговата консистенция се подобрява. Това действие значително улеснява транзита и помага за излекуване и предотвратяване на запек.