Psyllium, Общи диетични въпроси - Рецепти на Dukan и Форум за диетата на Dukan

Публикувано на 31.01.2011 г. в 20:29 ч

рецепти

Разрешено ли е псилиумът на тази диета, моля ?

Публикувано на 31.01.2011 г. в 21:03

Аз съм, че това е семе, но нямам представа дали е разрешено или не ? но какво искате да направите с него

Публикувано на 31.01.2011 г. в 21:40

не знам какво е псилиум, така че не мога да ви помогна

Публикувано на 02.01.2011 г. в 07:43

Срещу запек: Баластен лаксатив, псилиумът действа по-малко бурно от стимулиращите лаксативи и не представлява недостатъците, свързани с тях. Откривам, че звуците не са достатъчни. Един куб.см на ден псилиум е достатъчен.

Публикувано на 07/04/2011 в 14:54

Малко е късно, но да, люспите на псилиума или гарините на френски са съставени само от слуз, те са конкретни слуз, тъй като са разтворими влакна, много близки до бета глюкана на овеса, освен това това са единствените, за които е известно, че намаляват холестерол.

Винаги го приемам преди яйцата и освен това повярвайте ми, никога повече няма да имате проблем със запек

Тази публикация е изтрита от нейния автор.

Публикувано на 07/04/2011 в 15:05

той добавя, че при псилиум се продава семената, козината е обвивката, която покрива семето, малко като триците.

Храносмилането се извършва в тънките черва и тъй като не се усвоява от червата, няма шанс да донесе калории дори в 100 грама, за разлика от овесените трици.

В допълнение, като облицова червата, блокира усвояването на хранителни вещества, знам го, защото го приемам, качих 15 килограма, като се отказах от тютюнопушенето и под псилиум спрях да наддавам

Публикувано на 07/04/2011 в 15:55

Благодаря bqp за отговора. Док ще продължа така.)