Психотерапия с опит
Психотерапията с опит е начин за възстановяване и поддържане на психичното здраве. Концепцията и подходът са холистични и акцентът е върху изживяването на емоции и преживяването на настоящото преживяване, което позволява на субекта да осъзнае собствените си възприятия, емоции, мисли и чувства. Неговата цел е личностно развитие и трансформация.
Експерименталният терапевт приема безусловно преживяването, ценностите на клиента и неговото емоционално натоварване. Терапевтичният подход има за цел да помогне на човека да получи самостоятелност, да приеме себе си такъв, какъвто е, да утвърди своята уникална идентичност в отношенията с другите, със семейството. Експерименталната психотерапия помага на клиента да деблокира и използва собствените си ресурси творчески, в процес на съзнателна еволюция, основана на свобода на избор и отговорност.
Всяко човешко същество е уникално и има скрит потенциал, който трябва да бъде максимално увеличен, а психичните заболявания могат да се разглеждат като израз на спада на човешкия потенциал, като блокират възможностите му за проява.
Терапията няма ролята на трансформация на клиента, а на създаване на опитни ситуации, чрез които той може да открие собствените си възможности и да ги приведе в действие, за да развие собствената си личност.
Резултатите от терапията са:
- по-добро самопознание
- установяване на хармония във важни отношения - връзката на двойката, връзката с деца или родители, връзката с колегите в офиса, връзката със Аза
- намиране на оптимални стратегии за справяне в стресови ситуации
- намаляване на безпокойството, възбудата, гнева и пристъпите на паника
- преодоляване на чувството за несигурност и тъга
- намиране на подходящ, конструктивен и творчески отговор на критиките на другите
- преодоляване на травми, свързани с раздяла, малтретиране, загуба на близък човек
- подобряване на имиджа на себе си чрез постепенно придобиване на реално състояние на самочувствие и повишена самоефективност
- правилно управление на трудността при избора
- творческо използване и прогресивно развитие на собствените ресурси
- личностно развитие за намиране на смисъла на живота, значенията и реалните смисли на съществуването