Психопат ли съм, страхувам се да не нараня детето си
От три месеца сме родители на прекрасна дъщеря. Ние много искахме дете и не можехме да бъдем по-щастливи. Но от няколко седмици върху мен отново и отново се прокрадват ужасни мисли! От нищото ми хрумва идеята, че мога да направя нещо на детето си. Когато държа в ръка кухненски нож, си мисля: Би било толкова лесно да нараня детето си с него сега! Когато стоя на балкона на 4-ия етаж, се чудя как би звучало, ако хвърля детето си над парапета и го затръшкам на пода.
Те са лоши, лоши мисли и не съм говорил с никого за тях, защото много ме е срам! Никога не бих направил нищо на малкото си, само от тази мисъл кръвта ми изстива и въпреки това не мога да се отърва от тези мисли! Чувствам се толкова виновна Нарушен ли съм психически?
Емануела, на 41 години
Хубаво е, че пишете! И на първо място: Вие не сте сами с това.
Много млади майки са запознати с такива ужасни идеи и страдат много от тях. Не искате да навредите на детето и въпреки това главата ви продължава да ви връща този сценарий.
Това, което описвате, са така наречените мании. Мисли, които ви нахлуват отново и отново, въпреки че ги отхвърляте и искате да се отървете от тях. Лесно е да си помислите, че затова страдате от психично разстройство - особено когато видите д-р. Пита Google.
Но почти всеки знае натрапчиви мисли.
Повечето от нас обаче успяват да се откъснат от тях и да им придадат малко тегло. Следователно тези хора не страдат от това и могат да се дистанцират от тях. Мислите отново изчезват.
Натрапчивите натрапчиви мисли са свързани със страха и несигурността.
В ситуации, които са нови и които са (преобладаващо) взискателни, те имат особено добра среда за размножаване, защото човек е несигурен. Правя ли всичко правилно? Мога ли да навредя на детето си? Флакон? Кърмене Семейно легло? Био зеленчуци? Аз съм добра майка?
Ако преди това човек е бил предпазлив и страшен човек, не е искал да направи нищо лошо и се е отказал от наказанието и осъждането на другите, това може да насърчи появата на натрапчиви мисли още повече.
Страхуваме се да не загубим контрол.
През повечето време обаче не самите мисли са толкова трудни за понасяне, а свързаните с тях чувства като вина или срам. Те са склонни да ви лишат от сън, тъй като това са чувства, които особено жените с малки деца бързо свързват с образа на „лоша майка“.
Средното е, че обсесивно-компулсивните мисли стават по-силни, когато ги държите за себе си, срамувате се от тях и ги размишлявате. Ставате розов слон, за който не искате да мислите. (Опитайте!) Ако искате да го потиснете или отречете, това е почти като бутане на шамандура под вода: Отнема невероятно количество енергия и в даден момент така или иначе изскача.
Натрапчивите натрапчиви мисли най-вероятно ще изчезнат, ако просто ги оставите да дойдат, признаете ги и ги пуснете отново. Знам: По-лесно да се каже, отколкото да се направи, но работи!
Има дори еволюционно обяснение за обсесивно-компулсивните мисли при майки с малки кърмачета:
Маниите гарантират, че гледате на детето още по-добре!
Като в момента ?! В момента, в който се страхувате, че може да хвърлите детето си над балкона, можете инстинктивно да отстъпите крачка назад или да се върнете в апартамента. Стъпка към безопасността за детето. Или се уверете, че детето не може да стигне до ножа и го приберете внимателно.
В това отношение може също така да се твърди, че натрапчивите мисли имат полезна защитна функция. (Между другото, това би било добър аргумент, че можете да рецитирате гласовете в главата си, когато се върнат с вина и срам.)
От разстояние обаче ми е трудно да преценя дали имате работа с отделни натрапчиви мисли, за които можем да предположим, че скоро ще изчезнат сами. Или дали е по-сложно нещо, което може да се превърне в психично разстройство. Трябва да обсъдите това със специалист. Ако имате нужда от информация за това, свържете се с мен.