Психомикробиотиците разкриват връзката между психичните разстройства и чревната флора

Червата и бактериите, които го защитават - микробиотата, в последно време чревната флора, в установени условия - са един от „източниците“ на тревожност и депресивни разстройства. Това е хипотезата, изложена от специалисти по психомикробиотици, област на изследване, която набира скорост и може да революционизира терапията на психиатричните разстройства.

Чревната флора е набор от микроорганизми, който не спира да изумява изследователите. Сложността на функциите, които изпълнява, го накара да обложи директно „забравен орган“ на човешкото тяло. И през 2000-те години един „клон“ на медицината, посветен на него, започва да се консолидира: психомикробиотици.

Какво е психомикробиотици?

Гийом Фонд, психиатър и изследовател в транслационната психиатрия, обяснява:

„Психомикробиотиците изследват връзката между чревните разстройства на микробиотата и психологическите разстройства. Ранните изследвания на чревната флора очертават идеята, че бактериите, които я съставят, са важни само за храносмилането. Но през 2000-те няколко проучвания разшириха полето на изследванията, разкривайки решаващата роля на тези микроорганизми в развитието на централната нервна система. "

Смръзна? Виновна е микробиотата!

Едно от изследванията, на които френският изследовател се позовава недвусмислено, демонстрира, че мишките, родени в стерилни условия, които не са погълнали определен брой бактерии при раждането, са развили значителни тревожни разстройства, които са изчезнали след инжектирането на целевите бактерии в морските свинчета. От тогава до днес бе доказано безапелационно, че да, чревната флора може да повлияе на нервната система на човека по много начини. Например, действайки директно върху блуждаещия нерв, чиито влакна са 80% пряко свързани с области на мозъка, които контролират емоциите.

Но бактериите в храносмилателния тракт също синтезират невротрансмитери като допамин или серотонин; следователно увредената чревна микробиота влияе върху производството на молекули, които регулират в нашия мозък състоянието на ума.

Защо откриваме толкова късно?

Как може да се обясни, че тази толкова важна връзка е открита едва наскоро?

„Психомикробиотиците направиха грандиозни скокове от 2009 г. Дотогава просто нямахме достатъчно сложни техники за изследване на бактериологичната сложност на чревната флора. Първият напредък се появява в областта на гастроентерологията, когато е направена връзка между микробиотичния дисбаланс и някои хронични възпалителни заболявания, като болестта на Crohn или целиакия. Тези нарушения са установени при братя и сестри на деца с диагноза аутизъм. Подобни открития ни карат да вярваме, че небалансираната микробиота може да бъде благоприятното основание за аутизъм, над което да се припокрие екологичен спусък “(Гийом Фонд).

Липсваща връзка

В психиатрията чревната микробиота ще бъде липсващото звено - съществено за затваряне на веригата от логични обяснения: защо има пациенти, които не реагират на лечение, какви механизми предизвикват определени психични заболявания, като тревожни разстройства, депресия, хранителни разстройства, защо пациентите с такива нарушения имат големи физически здравословни проблеми, вариращи от затлъстяване до диабет и висок процент на ранна смъртност от сърдечно-съдови причини. Тези състояния се превърнаха в основната причина за смърт при пациенти с психични разстройства, преди самоубийството.

В очакване на научни доказателства ...

Психомикробиотиците могат да дадат обяснение за произхода на психичните разстройства и да проправят пътя за нови терапевтични решения. По този начин ние в крайна сметка режем кореновата болест, лекуваме произхода на болестта (мозъчно разстройство), а не само
симптоми. След като връзката между микробиотичен дисбаланс и определено психично разстройство бъде ясно установена, ние ще знаем как да балансираме чревната флора на пациента много точно и дълбоко, вместо да прилагаме лечение, което действа върху мозъка.

... За да регулирате захранването

В очакване на солидни научни доказателства се изисква съществена терапевтична мярка (макар и твърде малко взета предвид досега): промяна в диетата на пациентите.
Храните с противовъзпалителни свойства, богатите на фибри и протеини - зеленчуци и бобови растения - трябва да бъдат предпочитани и да се избягват наситените мазнини или нездравословните храни.

„Преди да решат да отидат на някаква консултация (интернист, психолог, психиатър), преди да поискат анксиолитици или антидепресанти, хората, които имат определени симптоми - нарушения на съня, тревожност, постоянна умора, депресия - те трябва да проверяват внимателно какво ядат, препоръчва специалистът по транслационна психиатрия. " И той уточнява: „Често диетата на тези хора е небалансирана, наситена с мазнини и/или захари. Много хора, които се чувстват депресирани, отдават това състояние на голяма умора. Тази умора обаче може да бъде резултат от чревно възпаление, което води до намаляване на енергията. Здравословното хранене е неизползван потенциал за лечение на психични проблеми. "

В допълнение към здравословната храна, богата на храни с противовъзпалителни свойства, приемът на витамин D също може да бъде много полезен, хранително вещество, чийто дефицит се наблюдава почти систематично при депресирани хора. Пробиотиците могат да бъдат също толкова полезни, дори ако тези бактерии се елиминират, повечето от тях, докато преминават през стомаха, заключава специалистът.

Забележете и забележете

Забележка за пристрастените към „модерна храна“ - бърза храна, нездравословна храна - и забележка за пристрастени към традиционните храни - шунки, кисело зеле и др.: Приятната умора, която настъпва след такива ястия, изсъхва чревната флора, потиска метаболизма и инхибира производството на добре. Резултатът: все повече наднормено тегло и приглушено. Депресията дебне зад ъгъла.

Психомикробиотиците разкриват връзката между психичните разстройства и чревната флора от AimGroup е лицензиран под Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

Хареса ли ви тази статия? Въведете вашия имейл адрес по-долу, за да можете да получавате седмични материали за вашето благосъстояние.

* След попълване на формуляра, проверете и папката „Спам“ на вашия имейл адрес.

Вашите лични данни са в безопасност при нас! Ние няма да отчуждаваме, продаваме или наемаме вашия имейл адрес или други лични данни. Нашата политика е НУЛЕН толеранс към непоискани имейли!